greenmarket.su

Сухая кожа лица шелушение что делать

Шелушение кожи лица

Согласитесь: неприятно увидеть в зеркале, что кожа шелушится и выглядит тусклой. Случиться это может с кем угодно, поэтому важно знать, что предпринять.

Алина Хараз Автор

Что нужно знать о шелушении кожи на лице

Нарушена целостность гидролипидной мантии кожи.

Усилено испарение влаги.

Нарушен микробиом кожи.

Повышена уязвимость и чувствительность кожи.

Последствия

Сразу ясно, что шелушение кожи на лице — это сигнал SOS. Надо что-то делать.

Эксперт марки Vichy Елена Елисеева предупреждает: «Если ничего не предпринять, дегидратация будет прогрессировать и в коже ускорятся процессы старения. Ведь без влаги она не способна эффективно работать, полноценно производить коллаген и эластин. А это значит, что эпидермис становится беззащитным перед внешними и внутренними агрессивными факторами».

Как избежать

Шелушение кожи может быть сигналом некоторых дерматологических заболеваний, поэтому при появлении неприятных симптомов стоит проконсультироваться с врачом. Даже если опасения не подтвердятся, врач даст рекомендации по ежедневному уходу. Напомним, что важно:

выбирать косметику по типу кожи;

умываться специальными средствами;

защищать кожу от солнца, мороза, перепада температур;

усилить увлажнение и питание;

удостовериться, что у вас нет аллергической реакции на средства для ухода и макияжа;

пить достаточно воды, исходя из формулы 30 мл на килограмм веса.

Но главное при шелушении — разобраться в причинах.

Причины шелушения кожи на лице

Небольшой спойлер был в предыдущем пункте, а теперь разберемся подробнее.

Внешние причины

Аллергическая реакция

Шелушением кожа может ответить на неподходящий ингредиент в косметическом средстве, таким же образом может проявляться и пищевая аллергия.

Аллергия на компоненты косметических средств может вызвать шелушение кожи. © Getty Images

Экстремальные погодные условия

Мороз и ветер буквально обжигают лицо, и в первую очередь страдает нежная кожа губ и зона вокруг них. Во избежание шелушения за 20–30 минут до выхода на улицу нанесите защитный крем, а также бальзам для губ.

УФ-излучение может вызывать ожог, из-за которого кожа через пару дней начнет шелушиться. Чтобы этого не произошло, помните про косметику с SPF 15–30 в городских условиях и SPF 30–50+ на пляже.

Слишком тщательное умывание

Конечно, очищение кожи должно быть тщательным. Но средства при этом — деликатными и выбранными по типу кожи. Если шелушение появилось в одно время с новым гелем для умывания, попробуйте заменить его на более мягкую пенку.

Спиртсодержащая косметика

«Гидролипидную мантию кожи также разрушают большинство современных лекарственных препаратов для коррекции акне, таков их механизм действия, это необходимое зло. В итоге с избытком кожного сала уходит и вода, развиваются чувствительность, шелушение и дискомфорт».

Чрезмерная эксфолиация

Отшелушивание — один из этапов грамотного ухода за кожей. Главное, соблюдать меру. Даже для самой плотной жирной кожи эксфолиация рекомендуется 1–2 раза в неделю. Не говоря уже о более тонкой и чувствительной коже, для которой оптимальный интервал между процедурами — 7–14 дней. Следуйте указаниям производителя на упаковке.

Слишком частое отшелушивание кожи может привезти её шелушению. © Getty Images

Внутренние факторы

Обезвоженность. «Шелушение — это проявление тяжелой степени обезвоженности, — поясняет Елена Елисеева. — Большую часть жизни мы проводим в помещении, и в большинстве этих помещений есть кондиционеры или отопительные приборы. Также мы пьем много кофе и мало воды, в итоге, по словам врачей, первую степень обезвоживания организма можно диагностировать едва ли не у каждого второго».

Авитаминоз. Если внимательно посмотреть на признаки дефицита того или иного витамина, то станет понятно: кожа, причем именно на лице, зачастую реагирует первой, и именно шелушением. Это относится к дефициту витаминов А, группы В, D, Е, F (полиненасыщенных жирных кислот), PP.

Читать еще:  Дешевый аналог детралекса

Проблемы с щитовидной железой. Шелушение кожи наряду с другими внешними симптомами может говорить о гормональном дисбалансе.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, пищевая непереносимость.

Шелушение кожи лица у женщин

Помимо уже перечисленных общих причин, есть несколько — из серии «только для женщин».

Возраст. «После наступления менопаузы кожа женщины теряет до 57% липидов. Результат — повышенная хрупкость и сухость, зуд и ощущение дискомфорта, шелушение», — говорит Елена Елисеева.

Злоупотребление пудрой. При сухой коже это верный путь к шелушению. «Если без минеральной пудры не обойтись, сначала увлажните кожу кремом и дождитесь его полного впитывания», — советует Елена Елисеева.

Пилинг. Шелушение — естественное следствие пилинга, ведь с его помощью мы и пытаемся снять верхнюю часть эпидермального слоя.

Бесконтрольная диета. Наш эксперт предупреждает: «Есть особенности пищевого поведения, которые могут способствовать появлению сухости. Например, диета с отказом от жиров, включая растительные масла. Когда ткани испытывают дефицит полиненасыщенных жирных кислот, кожа становится сухой. К похожему эффекту приводет избыток простых углеводов при дефиците овощей и фруктов (к сухости и шелушению добавятся расширенные сосуды и общий тусклый вид)».

Как лечить сухость и шелушение кожи лица

П ожалуй, шелушение кожи лица – это единственная проблема, от которой не спасает даже тщательнейший уход. Шелушащаяся кожа доставляет немало неудобств. Она краснеет, зудит, чешется, на нее трудно наносить косметику, так как тональная основа попросту скатывается в чешуйки, расслаивается, трескается и выглядит очень непривлекательно. Как показывает опыт, с такой проблемой можно и нужно бороться, и сегодня я расскажу, как это делать эффективно.

Внешние причины шелушения кожи лица

Самые распространенные причины шелушения кожи – внешние. В общей сложности из 100 случаев шелушения около 85 происходит из-за внешних предпосылок:

  • Обветривание и обморожение;
  • Влияние солнечных лучей или солярия;
  • Сухой воздух в доме;
  • Аллергия на растения или на воду;
  • Некачественная декоративная косметика;
  • Дерматологические болезни.

Также немаловажной причиной является неправильный подбор ухаживающей косметики. Запомните, очень важно выбирать кремы, пенки, тоники, маски и т.д. в соответствии с типом кожи. Если она у вас сухая, недопустимо еще больше ее пересушивать средствами для жирной кожи, это непременно приведет к сильному шелушению.

Внутренние причины шелушения кожи

Под внутренними причинами шелушения кожи я подразумеваю неправильную работу организма. К сожалению, с этим справиться сложнее, чем в первом случае. К таким внутренним проблемам относятся:

  • Недостаток влаги в организме;
  • Дефицит витаминов и минералов;
  • Аллергия на пищевые продукты;
  • Хронические болезни кожи;
  • Хроническое стрессовое состояние;
  • Гормональные сбои.

Такие причины шелушащейся кожи поддаются устранению, правда времени на это уйдет немного больше.

Первые шаги к лечению шелушения и сухости

Первое, что нужно сделать для лечения шелушащейся кожи, это устранить первопричину проблемы. Если вы обнаружили, что сухость возникла из-за внешних факторов, предотвратить ее в дальнейшем вы сможете так:

  • Используйте специальные кремы против ветра и мороза перед выходом на улицу;
  • В жаркое время года не забывайте применять солнечные кремы, спреи и тоники;
  • Поддерживайте нормальный уровень влажности воздуха в доме;
  • Для умывания используйте только чистую фильтрованную воду;
  • Во время умывания пользуйтесь не обычным мылом, а специальными гелями, лосьонами или муссами;
  • После умывания вытирайте кожу полотенцем из мягкой ткани;
  • При покупке косметических средств следите, чтобы в их составе не было спирта. Этот компонент способен не только пересушить кожу, но и сжечь ее. Это непременно приведет к шелушению, особенно если тип вашей кожи сухой от природы.

Помните, как бы заманчиво не выглядела дешевая декоративная косметика, она вредна для кожи. Цена потому и низкая, что компоненты агрессивные и ненатуральные. По возможности старайтесь выбирать косметику средней или высокой стоимостной категории и специально для вашего типа кожи.

Читать еще:  Как выглядит геморрой у мужчин фото начальная

Как лечить внутренние причины сухости и шелушения

Я приведу несколько действий, которые помогут справиться с внутренними факторами шелушения, но вы должны понимать, что у вас может быть дерматологическое заболевание или нарушение гормонального баланса и вам, возможно, придется посетить врача для назначения точного лечения. Итак, перейдем к делу:

  • Пейте больше воды. До невозможности банальный и распространенный совет, но вы даже не представляете, насколько он эффективен. Выпивайте не менее 1,5 л в день.
  • Включите в рацион здоровые продукты. Ни один организм не может нормально функционировать, если он не получает витамины из мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, овощей, фруктов, круп, сыра и орехов.
  • Проверьтесь на наличие пищевой аллергии. Если она присутствует, исключите из рациона аллерген.
  • Сведите к минимуму количество ежедневных стрессовых ситуаций.

При выполнении этих действий результат вы заметите не сразу, но уже спустя неделю он станет ощутимым.

Лосьоны и маски для устранения шелушения

После того как вы убрали первопричину шелушения кожи и восстановили водный и витаминный баланс, можно приступать и к косметологическим способам лечения в домашних условиях. Например:

  • Для сухой кожи идеально подходит этот рецепт: смешайте желток яйца с соком одного лимона, 150 мл сливок и 10 мл водки. Наносите на кожу ежедневно перед сном, удаляя остатки ватным диском. Не смывайте.
  • Для жирной и комбинированной кожи рекомендую другой рецепт: тщательно измельчите цедру одного лимона и соедините ее с 2 ст.л. ромашки и таким же количеством шалфея. Смесь залейте 250 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. В жидкость добавьте сок одного плода лимона и 50 г водки. Таким лосьоном протирайте лицо ежедневно.

Также нельзя не отметить пользу домашних масок при борьбе с шелушением. Эффективны такие способы:

  • Раз в неделю пользуйтесь следующим рецептом: полстакана листьев мяты залейте 500 мл кипятка и дайте настояться полчаса под крышкой. После этого листья выложите на кожу на 15-20 мин. и смойте прохладной чистой водой.
  • 1-2 раза в неделю делайте маску: смешайте 2 ст.л. 9% творога с 1 ст.л. сметаны, добавьте туда 3 ст.л. мяты, приготовленной по вышеуказанному рецепту. Маску нанесите на кожу на 20 мин., а затем смойте прохладной водой.

Не пренебрегайте инструкцией, не пользуйтесь этими методами чаще, чем указано в ней, иначе вы рискуете получить обратный эффект. Такого комплекса мер хватит, чтобы быстро и без травм избавиться от шелушения за короткое время.

Полезные рекомендации

При борьбе с шелушением не лишним будет использование аптечных и магазинных косметологических средств, однако:

  • Никогда не покупайте дешевую косметику;
  • Подбирайте средства строго под ваш тип кожи;
  • Не пользуйтесь косметикой слишком часто – того, что указано в инструкции, достаточно;
  • Магазинную и домашнюю косметику используйте с перерывом минимум в 3 часа.

Также вы можете обратиться к проверенному профессиональному косметологу, чтобы он осмотрел вашу кожу, определил корень проблемы и назначил подходящее лечение.

У вас очень сухая кожа лица и сильно шелушится? Причины и способы решения проблемы

Кожа на лице больше всего страдает от воздействия окружающей среды. Температурные перепады, ветер, пыль, атмосферные осадки – всё это в какой-то мере оказывает влияние на эпидермис.

Вследствие такого неблагоприятного воздействия кожные покровы быстро теряют влагу и начинают шелушиться. Особенно плохо лицо чувствует себя в сильные морозы, когда кожа заметно истончается и становится наиболее уязвимой.

Почему это происходит

Шелушение – первый признак потери влаги и недостаточной выработки кожного сала. Ощущается неестественное напряжение и дискомфорт, кожные покровы теряют эластичность и упругость.

Читать еще:  Низорал мазь аналоги дешевле

Если кожа на вашем лице сухая и начинает шелушится, то самая частая причина, помимо фактора окружающей среды – это неправильное питание и нарушение питьевого режима. Многие женщины злоупотребляют соками, кофе и чаем, полагая, что это тоже полноценная жидкость. Но на самом деле тело жаждет чистой воды, желательно негазированной.

Кроме того, водный обмен нарушается при избыточном употреблении жирных, острых, солёных и сладких блюд. Такой рацион требует большего количества воды в сутки, а за соблюдением норм обычно никто не наблюдает.

Ещё одна вероятная причина сухости кожи – недостаток витаминов, то есть авитаминоз, характерный для зимнего и весеннего периода. В это время организм требует максимум витаминов и микроэлементов, ведь ему приходится бороться с простудными инфекциями и переохлаждением.

Если в рационе недостаточно свежих овощей, ягод и фруктов, необходимо регулярно принимать поливитамины. Иначе сухости и шелушения на руках и лице не избежать.

Другие возможные причины:

  • злоупотребление пилингом и неправильный уход после него (не был использован питательный и увлажняющий крем);
  • долгое нахождение на открытом солнце или частое посещение солярия;
  • использование для умывания слишком горячей воды с мылом;
  • нарушение функции сальных желез;
  • гормональные (возрастные) или генетические проблемы;
  • наличие некоторых заболеваний (например, диабета, псориаза, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, нервных расстройств).

Первая домашняя помощь

Чтобы быстро избавиться от проблемы, необходимо устранить её причину. Иногда достаточно полноценного и правильного питания, чтобы кожные покровы выглядели здоровыми.

Под правильным меню подразумевается:

  • достаточное количество клетчатки, нежирного мяса и молочных продуктов;
  • присутствие всех необходимых витаминов и микроэлементов (врач может дополнительно прописать приём поливитаминов);
  • минимум сладостей, кофе, выпечки;
  • достаточное количество чистой воды (средняя норма 1,5-2,5 литра в сутки).

Если присутствует хроническое заболевание, нужно обязательно посетить лечащего врача и пройти курс лечения.

Умываться следует фильтрованной или кипячёной водой, подогретой до температуры 20-25 градусов. Вместо мыла используется молочко или пенка.

Дважды в день (утром и вечером) кожа очищается от загрязнения при помощи лосьона, не содержащего спирта. Затем наносится увлажняющий крем. В течение дня оптимальная влажность поддерживается с помощью термальной воды.

Маски становятся настоящей необходимостью! Процедура проводится дважды в неделю. При этом не используется глина – она сушит эпидермис. Если требуется скраб, применяются специальные составы, разработанные для особо чувствительных кожных покровов.

В летний период обязательно наносятся кремы с защитным фактором от ультрафиолетового излучения. Важно избежать лишней потери влаги.

Домашние рецепты

Если косметические процедуры не по карману или на них нет свободного времени, можно воспользоваться одним из домашних рецептов:

Самая простая маска готовится из подогретого до комфортной температуры растительного масла. Им пропитывается хлопчатобумажная ткань или марля. Выдерживается средство на лице до получаса.

Для питания эпидермиса применяются различные варианты масок с яичным желтком. К одному желтку можно добавлять по одной или две столовых ложки сливок, мёда, оливкового масла.

Эффективный домашний крем готовится на основе кокосового масла. К 30 граммам основы добавляется по чайной ложке лимонного сока и мёда. Хранится такая смесь исключительно в холодильнике. Срок годности 1-2 недели.

Молочко для умывания готовится на водяной бане. В состав средства входит молоко и сливки (по 50 грамм), цветки ромашки (2 столовых ложки). Всё проваривается в течение 30 минут.

Домашний тоник включает в себя сок одного среднего огурца и чайную ложечку мёда, желательно приобретённого на пасеке, а не у перекупщиков.

Любые домашние рецепты очень эффективны при регулярном использовании. Несмотря на их простоту, они хорошо работают и быстро помогают проблемной коже.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector