greenmarket.su

С какого возраста нужна подушка ребенку комаровский

Комаровский: 10 правил здорового детского сна.

Став мамой в первый раз я была еще юной и неопытной, искала разные способы для хорошего сна своего первенца, и тогда я натолкнулась на интересную статью и благодаря ей решила многие ночные проблемы.

«Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех; детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года; сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.Правило 4.Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.Правило 8. Используйте возможности купания

Читать еще:  Винпоцетин инструкция по применению детям

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.»

С какого возраста ребенку нужна подушка

Рождение ребёнка – огромная радость и счастье для родителей, однако это означает высокую ответственность за жизнь и здоровье маленького человека. К сожалению, многие молодые мамы и папы не знают, с какого возраста ребенку можно спать на подушке. А ведь это очень важный момент в уходе за ребёнком. Полноценный сон даёт возможность правильного развития органов и жизненных систем младенца, поэтому ему требуется оптимально удобный отдых, тем более что на первом году жизни, грудничок спит практически целыми сутками, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть и улыбнуться маме. Далее мы подробно разберемся о том, как выбрать подушку ребенку и с какого возраста ребенку нужна подушка, а также послушаем советы доктора Комаровского.

С какого возраста ребенку можно спать на подушке

Опытные родители, конечно, в курсе, что грудной ребёнок в первые месяцы после рождения может обходиться без какого-либо возвышения и сладко спать на прямой поверхности кроватки. Тем же, кто родил в первый раз, смотреть на то, как малыш спит без подушки, довольно неуютно.

Дело в том, что после рождения и примерно до года эта спальная принадлежность детям, действительно, не нужна, тем более, что интенсивно идёт процесс развития позвоночника и внутренних органов. Их оптимальное формирование происходит естественным образом, не требуя специальных приспособлений. К тому же головка ребёнка, некоторое время остающаяся достаточно большой, нуждается в ровной поверхности, а ребёнок инстинктивно укладывается удобным для него образом. Считается, что по некоторым причинам, подушка даже опасна для грудных детей:

  • Неправильный наполнитель может вызвать аллергическую реакцию;
  • Из-за слабости шейного позвоночника, так как подушка в этом случае только мешает и не даёт шее формироваться;
  • При раннем использовании подушки позвоночник ребёнка может деформироваться;
  • Дети любят спать на животике, но если они уткнуться в подушку, то существует опасность, что ребёнок задохнётся.

Если уж мама никак не может смотреть на спящего без подушки малыша, выходом будет подложенная под его головку стерильная пелёнка, свёрнутая два или четыре раза – так можно избежать опасности затруднённого дыхания, а при срыгивании, что часто случается после кормления, она пригодится, чтобы не испачкать бельё.

Другое дело, когда речь идёт о грудничке с патологиями развития позвонков шеи. Это тот случай, когда требуется обращение к педиатру. Доктор посоветует приобрести ортопедический матрац, предназначенный специально для новорождённого, а он сильно отличается от подушек, которые мы знаем:

  • Матрац сделан из гипоаллергенного материала;
  • Имеет небольшие бортики и углубления для оптимального размещения головы младенца;
  • Предотвращает искривление позвоночного столба;
  • При создании изделия учитывается особенность костей черепа грудных детей.

Такое приспособление можно использовать уже с первых месяцев жизни ребёнка, так как оно не только безопасно, но и полезно для его организма. Позже останется только сменить медицинский аксессуар на обыкновенную подушку. Хотя и это необязательно, так как правильное поддержание головы во сне необходимо в любом возрасте.

Такие правила действуют, пока малышу не исполнился один год. Позже, в два года, когда костный скелет ребёнка становиться более крепким, ему можно приобрести другую подушку, так как из-за изменения тела и размеров головы ему уже вряд ли будет спать комфортно на плоской универсальной подушке. Будучи в курсе, с какого возраста ребенку можно спать на подушке, можно приобрести взамен ортопедического матрасика небольшую, ровную и не слишком мягкую подушечку, подходящую под размеры постели. Следует иметь в виду, что это приспособление предназначено только для головы, а не для плеч малыша.

Читать еще:  Парауретральная жидкость

Как выбрать подушку для сна ребенку

Если ребёнку исполнилось 2 года, ему даже вредно спать без подушки. Плоская поверхность препятствует нормальному кровообращению позвоночника и головного мозга. Из-за этого дети в будущем могут испытывать регулярную головную боль.

Поскольку в продаже имеется большой выбор подушек, сразу трудно найти безопасную и удобную вещь для малыша. Конечно, такой товар нужно покупать только в специализированных детских магазинах. Там есть возможность подобрать изделие и для грудничка. В основном, ассортимент состоит и следующих аксессуаров:

  1. Обыкновенная детская подушка высотой не более 10 см;
  2. Ортопедическая для новорождённых, её ещё называют «бабочкой»;
  3. Наклонное приспособление;
  4. Изделие с бортиками до 3 см, углублённое в середине.

Все эти подушки ребёнку подходят, но предназначены они для разного возраста. К тому же, большое значение имеет, из чего сделано изделие и чем оно наполнено.

Обычно постельная принадлежность для детей может содержать следующие наполнители:

  • Шелуха от гречневой крупы;
  • Натуральный пух;
  • Шерсть овечья;
  • Синтепон или другой искусственный наполнитель;
  • Полимерное волокно.

У всех этих изделий есть свои плюсы и минусы. И подбирать своему малышу подушку следует, учитывая его индивидуальность и возраст.

  1. Если это шерсть, она мягкая и, к тому же, тёплая – ребёнку будет комфортно спать на ней зимой и летом. Но у шерсти есть один существенный недостаток – она способна быстро сбиваться комками, а после стирки становится бесформенной.
  2. Если брать пух, то, скорее всего, он не подойдёт для грудничков, так как слишком мягок, и может повлиять на формирование костного скелета. С другой стороны, плохо очищенный натуральный пух может стать причиной появления в постели ребёнка патогенных микроорганизмов.
  3. Любые синтетические наполнители хороши только тем, что подушку легко постирать, однако дети, из-за того, что у материала плохая воздухопроницаемость, могут страдать от потницы, опрелостей, кожного зуда.
  4. Полимерное волокно или латекс идеально подойдёт новорождённому младенцу из-за упругости, к тому же такой материал, как правило, гипоаллергенный.
  5. Натуральная гречневая лузга хороша всем, но из-за шума, который она производит, покоя не будет, ни ребёнку, ни его родителям.

Но если опустить все эти подробности, то рассмотрев все преимущества и недостатки разных вариантов, можно сделать вывод, что для маленького ребёнка подойдёт изделие, которое будет иметь определённые характеристики:

  • Сверху подушка должна быть изготовлена из любой натурально ткани;
  • Желательно, чтобы швы находились внутри;
  • Несмотря на неудобства, связанные с шуршанием, наиболее оптимальным является наполнитель из шелухи гречки;
  • Подушка должна быть небольшой толщины;
  • Изделие не должно иметь дополнительных деталей, кроме специальных фиксаторов, с помощью которых его можно прикрепить к постели ребёнка, чтобы оно не съезжало.

Выбранное по таким параметрам приспособление для сна сделает отдых ребёнка полноценным, что, в свою очередь, обеспечит более спокойную жизнь его родителям.

Если знать, с какого возраста ребенку можно спать на подушке, можно избежать многих неприятностей, огородив своего младенца от болезней и неправильного развития, как в грудном, так и в более взрослом возрасте. Подходить к выбору спальной принадлежности нужно с умом, чтобы, прежде всего, не навредить. Поэтому не стоит вестись на яркие декоративные подушки, которые могут быть небезопасны для малыша.

Видео доктор Комаровский: с какого возраста нужна подушка ребенку


Оказалась полезной статья «С какого возраста ребенку можно спать на подушке»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

С какого возраста ребенку нужна подушка?

Каждая мама старается создать комфортные условия для своего малыша. Уютная постель обеспечивает здоровый, крепкий сон младенца. Но с какого возраста можно давать ребенку подушку? Насколько она необходима маленьким детям и способна ли навредить их здоровью?

До какого возраста ребенок спит без подушки?

Шейный отдел позвоночника еще недостаточно развит, и подкладывание подушки может вызвать не только нарушение его формирования, но и зажим сосудов и нервов. Это вредно для здоровья крохи и уж точно не способствует здоровому сну.

Кроме того, новорожденный ребенок еще не в состоянии свободно переворачиваться. Уткнувшись в подушку, он не сможет поменять положение и рискует задохнуться. По этой же причине не следует обкладывать малыша со всех сторон мягкими изделиями: у него должно быть свободное пространство для действий.

Вместо подушки для грудничка можно использовать сложенную вчетверо текстильную пеленку. Это не изменит естественного положения головы младенца, но прибавит гигиеничности. Если малыш срыгнет, не нужно будет менять простынь: достаточно подложить новую пеленку.

Альтернативой может служить специальная анатомическая подушка для самых маленьких. Ее кладут в кроватку, обеспечивая правильное положение тела малыша. Некоторые кроватки уже снабжены подъемным механизмом, позволяющим создать небольшой наклон верхней части матраса. В таком случае дополнительные изделия не нужны.

Самым безопасным положением тела для ребенка считается лежа на боку. Для того, чтобы обеспечить младенцу такую позицию, можно воспользоваться специальным изделием для боковой поддержки. Эта подушка не касается головы, зато поддерживает спину, на давая ребенку лечь навзничь.

Читать еще:  Амброгексал при каком кашле принимать

С какого возраста ребенку нужна подушка?

Функция изделия для сна состоит в том, чтобы поддерживать шейный отдел позвоночника, разгрузить мышцы спины. Если дать чересчур мягкую или высокую подушку ребенку, можно спровоцировать у него головные боли и даже перегиб шеи. Поэтому прежде чем класть на подушку ребенка, следует убедиться в ее безопасности.

Отдельное внимание стоит уделить материалу, из которого выполнены постельные принадлежности. Детская подушка для сна должна быть изготовлена из дышащих, гипоаллергенных материалов. В качестве наполнителя подойдет холлофайбер или бамбуковое волокно, а материал чехла должен быть изготовлен из хлопчатобумажной ткани.

Существуют плоские изделия для грудничков, которые не имеют наполнителя. Подушка для новорожденных по толщине равна вчетверо сложенной пеленке. Такое изделие нередко входит в комплект для кроватки.

Когда нужна подушка ребенку?

Если у малыша нет проблем со здоровьем, он не нуждается в подушке до 1-2 лет. Когда ребенку поставлен диагноз, связанный с опорно-двигательным аппаратом, необходимо приобрести специальные постельные принадлежности. Купить ортопедическую подушку новорожденному следует при таких проблемах, как:

  • врожденная кривошея. Для устранения этой проблемы ребенку необходимо спать на ортопедической подушке с первого месяца жизни;
  • гипертонус или, наоборот, слабость мышц шеи;
  • смещение шейных позвонков;
  • ранняя стадия рахита.

Кроме того, ортопедические предметы могут быть полезны, если грудничок спит всегда в одной и той же позе. Изделие поможет предотвратить деформацию костей черепа и обеспечит формирование красивого овала головы. Постельные принадлежности для младенца, который любит спать на животе, должны быть выполнены из дышащего полиуретана и заключены в хлопчатобумажный чехол.

Ортопедическая подушка для детей. С какого возраста можно пользоваться?

Ортопедические изделия для ребенка отличаются от обычных следующими характеристиками:

  • снимают мышечное напряжение;
  • предотвращают искривление шейного отдела позвоночника;
  • предупреждают деформации черепа;
  • нормализуют кровообращение.

Подкладывать под голову грудничку ортопедическое изделие можно не ранее двух- или четырехнедельного возраста. Если есть показания к применению такой подушки, предметом можно пользоваться уже с первых дней жизни.

Детям старше двух-трех лет спать на подушке необходимо физиологически. Это предотвратит головные боли и нарушение кровообращения. Важно помнить, что изделие предназначено для поддержки головы, а плечи должны лежать на кровати.

Варианты детских ортопедических подушек

Ортопедические постельные принадлежности могут иметь различную форму. Различают следующие виды изделий:

  • подголовник (имеет форму бабочки);
  • разомкнутое кольцо. Большая овальная подушка, предназначенная для кормления ребенка. Тело малыша полностью располагается на изделии;
  • позиционер. Имеет плоскую поверхность, слева и справа от которой располагаются валики. Дети спят на подушке-позиционере в зафиксированном положении на боку;
  • трапеция. Наклонная подушка, приподнимающая тело младенца под углом до 30°С.

Наиболее популярными являются изделия-подголовники. Подушки-бабочки оснащены валиками по краям и имеют углубление посередине. Голова младенца должна находиться именно в этом углублении, и нижний валик – под шеей. Таким образом происходит поддержка головы и фиксация ее в одном положении.

По поводу подушки-бабочки ведутся споры среди мам и педиатров. Одни выступают за использование этих изделий, другие – против. Дело в том, что подголовник-подушка детям может навредить. Изделие способно не разгрузить, а наоборот, создать напряжение в шее, если нижний валик будет слишком объемным. Кроме того, если ребенок срыгнет, боковые бортики не позволят ему повернуть голову на бок, и младенец рискует захлебнуться. Чтобы избежать такого исхода, можно приобрести анатомическое изделие без валиков.

Среди подушек-подголовников заслужили доверие потребителей следующие модели:

  • Trives ТОП-226 (206). Изделие для младенцев, изготовленное из экологически чистого латекса. Этот материал обладает такими качествами, как воздухопроницаемость, гипоаллергенность, что важно для здорового сна малыша. Нижний валик подушки узкий, имеющий небольшие объемы. Изделие продается в комплекте с наволочкой из натурального материала. Подушку Тривес можно положить младенцу в кроватку или коляску. Цена изделия – около 1400 р.;
  • Trives ТОП-104 XS. Подушка премиум-класса с эффектом памяти, подходящая детям от 3-х лет. Наполнитель выполнен из вязкоэластичного полиуретана, внутренняя наволочка – из хлопка. Изделие имеет два валика различных размеров, что обеспечивает разгрузку мышц шеи и комфортное расположение головы. Предмет не только обеспечит полноценный сон, но и предотвратит развитие остеохондроза, поможет при нестабильности шейных позвонков и посттравматической реабилитации. Цена товара составляет примерно 1500р.

Подушки Trives ТОП 226 и Trives ТОП 104XS

Оба изделия рекомендуется использовать после консультации с ортопедом.

Доктор Комаровский: с какого возраста можно класть ребенка на подушку

Видео из серии “Школа доктора Комаровского”. Из него вы узнаете, с какого возраста можно приучать ребенка ко сну на подушке.

Итак, пользоваться подушкой малышу необходимо после двухлетнего возраста, если нет медицинских показаний. Ортопедические постельные принадлежности могут помочь при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом. Прежде чем покупать подушку ребенку, следует проконсультироваться с педиатром или ортопедом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector