greenmarket.su

Профилактика хронического простатита

Профилактика простатита в домашних условиях

Самая мерзкая для мужчин болезнь — это не инфаркт или инсульт, а простатит. Ты банально не можешь нормально сделать самую обычную вещь — сходить в туалет. При попытке помочиться всё болит, моча выходит по каплям, заставляя подолгу торчать в санузле и бежать в него снова буквально через пять минут. А еще рези в паху, температура и озноб… Приятного мало.

Чтобы разобраться, как не допустить развития болезни и какая профилактика простатита существует, мы поговорили с экспертами в этой области .

С чего начать профилактику простатита

1. Защищайтесь от инфекций

Главная причина простатита — это инфекция. Поэтому очень важно не допустить попадания микробов в простату.

В простату могут попасть два вида микробов:

  • возбудители венерических болезней;
  • кишечная палочка.

В первом случае профилактика простатита понятна. Какой бы красивой не была девушка и как бы не хотелось, без презерватива — ни-ни! Да и не только от простатита защитит, если что.

Во втором случае кишечная палочка может попасть на ваш драгоценный член как с грязных рук, не вымытых после туалета, так и во время анального секса без презерватива. Да, даже с женой. Поэтому гигиена — наше всё! Мыть руки, мыть член, презервативом пользоваться.

2. Не переохлаждайтесь

Из-за переохлаждения падает иммунитет и застаивается кровь в органах малого таза. Та же кишечная палочка, которая в норме присутствует в нашем организме, может бурно размножиться и попасть не туда, если перемерзнуть. Застоявшаяся кровь вызывает отек органов, в том числе простаты. В итоге хуже идёт моча и микробам легче прикрепиться и размножиться.

– Для профилактики простатита важно избегать основных факторов риска. Важно не переохлаждаться и трезво оценивать свои силы во время закаливания. При резком переохлаждении организм может не устоять перед инфекций, с которой до этого успешно справлялся, – поясняют специалисты.

3. Больше двигайтесь!

В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем сидя в машине, а потом занимаем удобную позу на любимом диване, движения организму не хватает катастрофически! Нет движения — начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.

– Лучшая профилактика простатита — вести насколько возможно подвижный образ жизни, – советуют специалисты. – Ходите пешком на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний и во время написания отчетов, поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Используйте любую возможность пройтись!

4. Регулярно занимайтесь сексом

Регулярный секс является прекрасной профилактикой простатита. Он является залогом хорошей долгой работы предстательной железы. Во время секса мощно усиливается кровообращение, лучше идут обменные процессы. Опять же, простата активно выделяет свой сок, который является жидкой частью спермы. Никаких застоев и следовательно никаких шансов у инфекции закрепиться. Мастурбация в этом плане хуже, при ней нет активных движений тазом и нет такого мощного усиления кровообращения.

Но помним о безопасности, инфекциях, передающихся половым путем. Предохраняемся!

5. Не злоупотребляйте алкоголем

Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам, о которых мы уже говорили. В-третьих, от выпитого вас может потянуть на подвиги. А там уже и до незащищенного секса недалеко с малознакомой женщиной и засыпания в непонятном месте на холодном полу.

6. Лечите хронические болезни

При переохлаждении или большом количестве выпитого алкоголя инфекция может попасть в простату и другие органы из внутренних очагов инфекции. Например, из кариозных зубов. Очагом также может стать недолеченный хронический гайморит, синусит, отит, бронхит или больное горло. Казалось бы, где горло и где простата, а вот. Поэтому для профилактики простатита и других болезней нужно обязательно долечивать очаги хронической инфекции.

Простатит

Простатит – это заболевание предстательной железы (простаты), развивающееся в результате воспалительных изменений в ней. По статистике, распространенность заболевания достигает 35-50% и выявляется у мужчин в возрасте 20-40 лет.

Выделяют 4 формы простатита:

  • острый (бактериальный);
  • хронический бактериальный;
  • хронический небактериальный;
  • асимптоматический хронический.

Острый простатит встречается очень редко из-за быстрого течения воспалительного процесса и незамедлительного перехода в хроническую стадию (лжеулучшение).

Хронический небактериальный простатит, иначе его называют синдромом хронической тазовой боли, может иметь воспалительный (с наличием в моче и эякуляте повышенного содержания лейкоцитов) и невоспалительный характер.

Причиной острого и хронического бактериального простатита являются патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибы). Чаще всего источником воспаления являются:

  • кишечная палочка;
  • стрептококки;
  • стафилококки;
  • протей;
  • клебсиелла;
  • синегнойная палочка;
  • возбудители заболеваний, передающихся половым путем (хламидии, микоплазмы, гонококки, трихомонады, цитомегаловирус и другие).

Большая часть микроорганизмов находится в кишечнике, на кожных покровах, но, попадая в ткани простаты, они вызывают воспалительный процесс. Как правило, причиной заболевания является не один возбудитель, а ассоциация нескольких типов микробов.

Читать еще:  Дюфалак аналоги дешевле с лактулозой

Развитие хронического простатита могут спровоцировать следующие факторы:

  • сопутствующие заболевания мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит);
  • малоподвижный образ жизни («сидячая» работа);
  • склонность к запорам;
  • ослабление защитных сил организма;
  • травмы;
  • гормональный дисбаланс;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • беспорядочные половые связи;
  • нерегулярная половая жизнь (длительное воздержание);
  • прерванный половой акт;
  • нерегулярное опорожнение мочевого пузыря;
  • неудовлетворенное сексуальное желание;
  • хронические стрессы;
  • переохлаждение;
  • наличие кариозных зубов и других источников хронической инфекции (например, хронический тонзиллит).

Острый простатит – очень коварное заболевание. «Поймать» его достаточно трудно, так как, во-первых, процесс очень быстро хронизируется, а во-вторых, большинство больных предпочитают «пересидеть» проявления острого простатита дома. К врачу пациенты с воспалением простаты часто обращаются уже в запущенных случаях с расстройствами эрекции и прочими последствиями.

Острая форма заболевания протекает на фоне:

  • повышенной температуры;
  • озноба;
  • других признаков интоксикации (слабость, вялость, потеря аппетита и т.п.).

Воспаление предстательной железы сопровождается болями в промежности, в паховой области и в мошонке.

Характерно также болезненное и учащенное мочеиспускание. Иногда в моче можно заметить беловатые гнойные выделения.

Кроме того, больной может обратить внимание на отсутствие ночных и утренних эрекций, некачественную эрекцию во время интимной близости и резкое укорочение полового акта.

Признаки хронического бактериального простатита могут отсутствовать либо появляться в периоды обострения. Для этой стадии характерны боли в паховой области и внизу живота, они нередко иррадиируют в крестец, поясницу и мошонку.

Появляются типичные симптомы расстройства мочеиспускания: слабая струя мочи и частые позывы, хотя самой мочи выделяется немного.

В дальнейшем, при отсутствии лечения хронический простатит достигает апогея: появляются расстройства половой функции. Например:

  • недостаточная эрекция или ее отсутствие;
  • болезненные эрекции, из-за которых пациент уклоняется от половых актов;
  • стертость оргазма;
  • короткий половой акт;
  • болезненность семяизвержения.

Оставляет желать лучшего и общее состояние мужчины: он быстро утомляется, постоянно раздражен, плохо спит.

Хронический абактериальный простатит составляет 95% среди всех простатитов, болеют им преимущественно мужчины около 30 лет. Он характеризуется постоянными или периодическими болями в области малого таза, простаты, в мошонке, при этом в лабораторных анализах отсутствуют признаки воспаления. Причины заболевания точно не установлены.

При диагностике острого и хронического простатита помимо сбора жалоб, анамнеза и осмотра пациента используют следующие методы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • микроскопическое исследование секрета простаты и посев его на питательную среду для выявления возбудителя (секрет получают после пальцевого массирования предстательной железы через прямую кишку);
  • цитологическое исследование мочи;
  • УЗИ простаты и органов малого таза;
  • компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс (МРТ);
  • мазок из уретры на микрофлору.

Дифференциальная диагностика направлена на разграничение простатита, аденомы простаты, рака простаты, признаков камней в предстательной железе.

Полный список диагностических процедур и лекарственных препаратов для лечения простатита в Федеральном стандарте помощи от 2012г.

Лечение простатита ведет хирург-уролог.

Целью этиотропного лечения, направленного на ликвидацию причины простатита, является устранение возбудителя. В зависимости от выявленной причины назначаются антибиотики, противовирусные или противогрибковые препараты. Длительность терапии при остром простатите составляет 7-10 дней, при хроническом процессе – 4-8 недель.

Для лечения бактериальной инфекции используются:

Противогрибковые (дифлюкан, флуконазол) назначаются перорально и в ректальных свечах.

Помимо этого, используются другие виды терапии:

  • физиопроцедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж предстательной железы.

Весь курс лечения занимает 3-4 месяца.

Невылеченный простатит опасен следующими осложнениями:

  • обструкцией мочевого пузыря с последующей острой задержкой мочи;
  • бесплодием;
  • рецидивирующим воспалением мочевого пузыря;
  • абсцессом простаты;
  • депрессией;
  • импотенцией;
  • аденомой простаты;
  • калькулезным простатитом (камнеподобным с изнурительными болями);

Прогноз при остром простатите благоприятный, своевременное лечение приводит к полному выздоровлению. Частота обострений при хроническом простатите достигает 50% и выше, но при соответствующем поддерживающем лечении, возможно добиться стойкой ремиссии.

Для профилактики заболевания необходимо соблюдать следующие условия:

  • регулярная половая жизнь с постоянной партнершей;
  • отказ от вредных привычек;
  • ведение здорового образа жизни (занятия спортом, прогулки на свежем воздухе);
  • соблюдение диеты;
  • регулярное посещение уролога.

*При создании разделов по диагностике и лечению простатита использованы Стандарты первичной помощи при хроническом простатите от 2012г.

Простатит

Простатит – это заболевание предстательной железы (простаты), развивающееся в результате воспалительных изменений в ней. По статистике, распространенность заболевания достигает 35-50% и выявляется у мужчин в возрасте 20-40 лет.

Выделяют 4 формы простатита:

  • острый (бактериальный);
  • хронический бактериальный;
  • хронический небактериальный;
  • асимптоматический хронический.

Острый простатит встречается очень редко из-за быстрого течения воспалительного процесса и незамедлительного перехода в хроническую стадию (лжеулучшение).

Хронический небактериальный простатит, иначе его называют синдромом хронической тазовой боли, может иметь воспалительный (с наличием в моче и эякуляте повышенного содержания лейкоцитов) и невоспалительный характер.

Причиной острого и хронического бактериального простатита являются патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибы). Чаще всего источником воспаления являются:

  • кишечная палочка;
  • стрептококки;
  • стафилококки;
  • протей;
  • клебсиелла;
  • синегнойная палочка;
  • возбудители заболеваний, передающихся половым путем (хламидии, микоплазмы, гонококки, трихомонады, цитомегаловирус и другие).
Читать еще:  Биомагниты для похудения nano slim отзывы реальные

Большая часть микроорганизмов находится в кишечнике, на кожных покровах, но, попадая в ткани простаты, они вызывают воспалительный процесс. Как правило, причиной заболевания является не один возбудитель, а ассоциация нескольких типов микробов.

Развитие хронического простатита могут спровоцировать следующие факторы:

  • сопутствующие заболевания мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит);
  • малоподвижный образ жизни («сидячая» работа);
  • склонность к запорам;
  • ослабление защитных сил организма;
  • травмы;
  • гормональный дисбаланс;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • беспорядочные половые связи;
  • нерегулярная половая жизнь (длительное воздержание);
  • прерванный половой акт;
  • нерегулярное опорожнение мочевого пузыря;
  • неудовлетворенное сексуальное желание;
  • хронические стрессы;
  • переохлаждение;
  • наличие кариозных зубов и других источников хронической инфекции (например, хронический тонзиллит).

Острый простатит – очень коварное заболевание. «Поймать» его достаточно трудно, так как, во-первых, процесс очень быстро хронизируется, а во-вторых, большинство больных предпочитают «пересидеть» проявления острого простатита дома. К врачу пациенты с воспалением простаты часто обращаются уже в запущенных случаях с расстройствами эрекции и прочими последствиями.

Острая форма заболевания протекает на фоне:

  • повышенной температуры;
  • озноба;
  • других признаков интоксикации (слабость, вялость, потеря аппетита и т.п.).

Воспаление предстательной железы сопровождается болями в промежности, в паховой области и в мошонке.

Характерно также болезненное и учащенное мочеиспускание. Иногда в моче можно заметить беловатые гнойные выделения.

Кроме того, больной может обратить внимание на отсутствие ночных и утренних эрекций, некачественную эрекцию во время интимной близости и резкое укорочение полового акта.

Признаки хронического бактериального простатита могут отсутствовать либо появляться в периоды обострения. Для этой стадии характерны боли в паховой области и внизу живота, они нередко иррадиируют в крестец, поясницу и мошонку.

Появляются типичные симптомы расстройства мочеиспускания: слабая струя мочи и частые позывы, хотя самой мочи выделяется немного.

В дальнейшем, при отсутствии лечения хронический простатит достигает апогея: появляются расстройства половой функции. Например:

  • недостаточная эрекция или ее отсутствие;
  • болезненные эрекции, из-за которых пациент уклоняется от половых актов;
  • стертость оргазма;
  • короткий половой акт;
  • болезненность семяизвержения.

Оставляет желать лучшего и общее состояние мужчины: он быстро утомляется, постоянно раздражен, плохо спит.

Хронический абактериальный простатит составляет 95% среди всех простатитов, болеют им преимущественно мужчины около 30 лет. Он характеризуется постоянными или периодическими болями в области малого таза, простаты, в мошонке, при этом в лабораторных анализах отсутствуют признаки воспаления. Причины заболевания точно не установлены.

При диагностике острого и хронического простатита помимо сбора жалоб, анамнеза и осмотра пациента используют следующие методы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • микроскопическое исследование секрета простаты и посев его на питательную среду для выявления возбудителя (секрет получают после пальцевого массирования предстательной железы через прямую кишку);
  • цитологическое исследование мочи;
  • УЗИ простаты и органов малого таза;
  • компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс (МРТ);
  • мазок из уретры на микрофлору.

Дифференциальная диагностика направлена на разграничение простатита, аденомы простаты, рака простаты, признаков камней в предстательной железе.

Полный список диагностических процедур и лекарственных препаратов для лечения простатита в Федеральном стандарте помощи от 2012г.

Лечение простатита ведет хирург-уролог.

Целью этиотропного лечения, направленного на ликвидацию причины простатита, является устранение возбудителя. В зависимости от выявленной причины назначаются антибиотики, противовирусные или противогрибковые препараты. Длительность терапии при остром простатите составляет 7-10 дней, при хроническом процессе – 4-8 недель.

Для лечения бактериальной инфекции используются:

Противогрибковые (дифлюкан, флуконазол) назначаются перорально и в ректальных свечах.

Помимо этого, используются другие виды терапии:

  • физиопроцедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж предстательной железы.

Весь курс лечения занимает 3-4 месяца.

Невылеченный простатит опасен следующими осложнениями:

  • обструкцией мочевого пузыря с последующей острой задержкой мочи;
  • бесплодием;
  • рецидивирующим воспалением мочевого пузыря;
  • абсцессом простаты;
  • депрессией;
  • импотенцией;
  • аденомой простаты;
  • калькулезным простатитом (камнеподобным с изнурительными болями);

Прогноз при остром простатите благоприятный, своевременное лечение приводит к полному выздоровлению. Частота обострений при хроническом простатите достигает 50% и выше, но при соответствующем поддерживающем лечении, возможно добиться стойкой ремиссии.

Для профилактики заболевания необходимо соблюдать следующие условия:

  • регулярная половая жизнь с постоянной партнершей;
  • отказ от вредных привычек;
  • ведение здорового образа жизни (занятия спортом, прогулки на свежем воздухе);
  • соблюдение диеты;
  • регулярное посещение уролога.

*При создании разделов по диагностике и лечению простатита использованы Стандарты первичной помощи при хроническом простатите от 2012г.

Профилактика хронического простатита

Самое частое мужское заболевание – воспаление простаты. Оно встречается у каждого второго представителя сильного пола, протекает практически всегда болезненно, вызывает дискомфорт и может привести к серьезным осложнениям. Одной из самых сложных форм простатита является хроническая.

Она сложнее поддается лечению, нежели острая. А встречается у большинства из тех, кто страдает от данного заболевания. Как проводится профилактика хронического простатита? На что нужно обращать внимание, и как предотвратить его развитие? Об этом ниже!

Читать еще:  Заменитель супрастина

Как развивается хронический простатит?

Он не так хорошо изучен, как, например, инфекционный простатит. Тем не менее, к нему может привести другая форма заболевания, если вовремя не приняться за лечение. Возникновение и последующие рецидивы могут быть вызваны воздействием инфекционных факторов, а также вследствие нейровегетативных расстройств и гемодинамических нарушений.

Чаще всего простатит развивается в хронической форме, на протяжении нескольких лет, не причиняя особого беспокойства. При этом могут возникать неинтенсивные боли, неприятные ощущения в промежности, отдающие в крестец, половые органы или прямую кишку. Периодически наблюдается учащенное, болезненное, иногда затрудненное мочеиспускание, незначительные выделения из мочеиспускательного канала.

Все это в той или иной мере влияет на способность организма или его отдельных органов защищаться от внешних факторов. Кроме этого, причиной развития хронического простатита могут стать аутоиммунные, химические, гормональные и биохимические процессы, а, точнее, связанные с ними нарушения.

Как предотвратить развитие болезни

Данную форму заболевания предотвратить нельзя, она может развиваться у мужчин всех возрастов, вне зависимости от сексуальной ориентации и образа жизни. Однако исключив факторы риска, можно никогда не узнать, что такое воспаление предстательной железы.

В любом случае, профилактика именно хронического простатита – это то, чего, по факту, не существует, несмотря на то, что многие (даже медики) думают иначе.

Что же делать, чтобы не сталкиваться на протяжении жизни с таким серьезным заболеванием? Нужно устранить все предрасполагающие факторы, которых немало. Не стоит игнорировать симптомы острого простатита, так как нередко он приводит к развитию хронического.

Если у мужчины начинаются проблемы с мочеиспусканием и/или в половой жизни (например продолжительность полового акта стала заметно меньше) – это первый признак того, что срочно нужно обратиться к врачу.

Профилактические меры

Как и любые другие виды профилактических мер, профилактика хронического простатита состоит из нескольких этапов, а точнее это сеть взаимосвязанных комплексов. Поговорим о них немного подробнее.

Физическая активность

Это прогулки, зарядка и обязательно комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц промежности. Рекомендуется ежедневно преодолевать не менее 5 км пешком, а по утрам и в течение дня делать зарядку, особенно если работа предполагает долгое нахождение в сидячем положении.

Необязательно тратить на это много времени – достаточно каждые 30-60 минут по несколько раз приседать или подпрыгивать. Так и с тренировкой мышц. Два-три раза в день необходимо напрягать и расслаблять мышцы промежности. За один подход не рекомендуется делать это более 10 раз.

Укрепление иммунитета

Профилактика мужского хронического простатита включает в себя массаж и контрастный душ. Дважды в год желательно посещать профессионала, который знает технику проведения массажа в области поясницы и крестцового отдела позвоночника. Что же касается душа, то он особенно важен в районе половых органов. Рекомендуется проводить его раз в день.

Обе эти процедуры помогут предотвратить возникновение застойных и воспалительных процессов, а, значит, и простатита.

Наряду с укреплением иммунитета – избегание переохлаждения. Ноги и поясница всегда должны быть в тепле, ни в коем случае нельзя сидеть на холодном. Если нет противопоказаний, регулярно требуется прогреваться в бане (обязательна предварительная консультация с врачом).

Правильное питание и образ жизни

Рекомендуется отказаться от вредных привычек: курение и употребление спиртных напитков. Завтраки, обеды и ужины должны быть сбалансированными и регулярными, то есть в одно и то же время. Жирную, острую, соленую, жареную пищу лучше всего исключить из рациона.

Обязательно потребление продуктов и блюд, содержащих большое количество полезных элементов и витаминов. Отдельного внимания заслуживают грецкие орехи, тыквенные семечки, устрицы, морская капуста и чеснок; витамины B и A. Более подробно про питание при простатите читайте здесь.

Важно стараться избегать микротравм простаты. Их можно получить при езде на автомобиле, занимаясь конным или велоспортом. Если мужчина много времени проводит за рулем, лучше купить мягкую подушку с хорошей амортизацией.

Половая жизнь

Она должна быть регулярной. У каждого человека своя «норма» в этом плане – кому-то достаточно 1 раза в неделю, а некоторым секс нужен каждые 1-2 дня.

При вступлении в контакт с «новым» партнером, обязательно нужно использовать презерватив, чтобы исключить риск заражения различного рода инфекциями.

Негативное влияние может оказать прерванный половой акт, особенно если ППА используется как метод контрацепции постоянно.

Биологически активные добавки

Так как у мужчин, страдающих от воспаления предстательной железы, в организме отмечается низкое содержание цинка, урологи рекомендуют употреблять его в качестве БАДов или в натуральном виде, то есть с продуктами.

То есть профилактика хронического простатита с помощью цинка предполагает потребление в пищу овса, пшена, свежего молока (лучше домашнего), гороха и орехов. Более подробно можно ознакомиться здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector