greenmarket.su

Обучение гипнозу мгновенный гипноз самостоятельно

Как научиться гипнозу самостоятельно: упражнения и советы

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Как «работает» гипноз?

Гипноз — это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которыми человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

  • Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает.
  • Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит.
  • Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта.
  • Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным.
  • Помните, что человек, который зависим от чего-либо — плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз.

Далее поговорим, как научиться гипнозу в домашних условиях при помощи специальных упражнений.

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра — его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

  • Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали», смотрите строго в зрачок правого глаза.
  • После того как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено.

Тренировки должны проходить следующим образом:

  1. Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза.
  2. В помещении для сеанса должно быть тихо — никаких посторонних звуков, движений, домашних животных.
  3. Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими — будьте готовы к этому.
  4. Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние.

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

  • Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал.
  • Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга.

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

  1. Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился.
  2. Затем говорите, что, как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза.
  3. Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние.
  4. В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке.
  5. Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза.
  6. Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши.
  7. Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно, упражнение удалось.

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Советы и рекомендации

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

  • Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует.
  • Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему.
  • Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное.
  • Поищите в своем городе курсы гипноза — профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки.

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!

Как можно реально быстро научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях.

Техники и методики погружения человека в транс с помощью применения гипноза и НЛП, которые можно освоить самостоятельно. Уроки НЛП и практического гипноза с подробным описанием

Сегодня мы поговорим о том, как можно реально быстро научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Также рассмотрим техники и методики погружения человека в транс с помощью применения гипноза и НЛП, которые можно освоить самостоятельно. Изучим уроки НЛП и практического гипноза с подробным описанием

Субъект, который находится под влиянием гипноза, концентрируется на внушениях со стороны гипнотизера. Именно в этом и заключена сущность гипноза, т.е. человек погружается в состояние транса для последующего внушения, хотя допустим гипноз без внушения, также как внушение можно производить без введения в состояние транса.

Поделиться

Главная задача погружения в транс – это концентрация внимания на внутреннем, а не на внешнем состоянии человека.

После нескольких таких тренировок можно быстро и легко впадать в гипнотическое состояние.

Как научиться владеть гипнозом самостоятельно? Следует сказать, что различают два вида гипнотического воздействия:

· открытый (когда специалист взглядом погружает человека в транс и тот знает об этом),

· закрытый (когда пациент даже не подозревает того, что он стал объектом гипноза).
Чтобы научиться гипнозу, способному вводить человека в транс против его желания, его проводят на максимально близком расстоянии.
Подойдя к своему собеседнику вплотную, гипнотизёр начинает безостановочно копировать его жесты и позы.
Добившись физиологического присоединения, он выясняет, каким типом (кинетическим, аудиальным или кинетическим) мышления обладает его пациент, после чего использует разные методы для его окончательного убеждения.

Посадите гипнотизируемого на кресло, а сами сядьте напротив. Для гипноза необходимо, чтобы ваши глаза находились выше уровня его лица. Правой рукой возьмите левую руку гипнотизируемого на уровне пульса. Свою левую положите на правое плечо сидящего. Тоном голоса прикажите расслабиться и смотреть вам в глаза. Ровно пять минут смотрите на его переносицу. Потом во время гипноза говорите не спеша и с расстановкой в интонации:

Читать еще:  Какие витамины содержатся в арбузе

– Вы ощущаете изнеможение

– Вас клонит ко сну, не противьтесь этому желанию

– Вскоре вы уснете, но сон будет недолгим и полезным для вас

– Затем вы проснетесь и почувствуете бодрость в теле и прилив хорошего настроения

После этих слов уберите руки от гипнотизируемого, обойдите сидящего, встаньте сзади и прикажите человеку закрыть глаза. Своей рукой проведите по векам гипнотизируемого в направлении сверху вниз. По истечении 5-ти минут произнесите несколько раз слова: «Спите! Вы уже спите!»

Применяют при коллективном гипнозе. Делают это так. Вызывают из зала на сцену желающего поучаствовать в гипнозе, ведущий (гипнотизёр),делая вид, что он помогает человеку подняться на ступеньку, наносит мгновенный удар по затылку и сжимает его подбородок рукой. Всё будет выглядеть безупречно и зрители ничего не заметят, если гипноз выполняется профессионалом. Секрет заключается в том, что гипнотизируемый входит в состояние изменённого сознания за счёт точного толчка в область шеи и сжимания на короткое время подбородка. После того как гипнотизёр выполнил эти действия он строго приказывает человеку: «Спи! Быстрее засыпай! Ты неожиданно погружаешься в сон!»

Поделиться

Для проведения гипноза берут небольших размеров блестящий предмет (часто для гипноза используют небольшое зеркальце или никелированный шарик). Предмет располагают перед глазами человека на уровне лба напротив переносицы. Это заставляет гипнотизируемого сводить глаза в одну точку и вследствие этого он подвергается гипнозу

Здесь техника гипноза срабатывает за счёт обстановки помещения: приглушённый мягкий свет, возможна расслабляющая негромкая музыка, удобное расположение. Вы предлагаете человеку, подвергающемуся гипнозу, расслабиться, приготовиться заснуть. Свою ладонь в раскрытом виде поднесите к человеку выше уровня его глаз приблизительно на расстояние от 8 до 12 сантиметров, затем попросите его смотреть в центральную часть ладони и при этом не отвлекаться на посторонние размышления. Вызовите, а затем направьте поток тепла из ладони на гипнотизируемого. Из-за сильного напряжения глаз, они утомятся. Появится желание закрыть глаза. По истечении 3-5 минут можно будет применить формулы внушения:

– Через несколько минут вы заснёте

– Вы будете слышать только мой голос

– Выше желание заснуть усиливается с каждой минутой

– Вы не в силах сопротивляться желанию заснуть

– Сейчас я досчитаю до десяти, и вы погрузитесь в сон

– Раз. Ваши веки тяжелеют

– Два. Вы слышите только меня

– Три. Желание спать усиливается с каждой секундой

– Четыре. Вы расслаблены.

– Пять. Ваши веки отяжелели, а мышцы расслаблены

– Шесть. Вы постепенно засыпаете

– Семь. Засыпаете и засыпаете

– Восемь. Вы уже не в силах сопротивляться сну
– Девять. Вы засыпаете и засыпаете

– Десять. Вы спите

В итоге выходит научится гипнозу не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть ещё и другие техники гипноза, но самые распространённые те 4-е, которые описаны выше

Инструкция вхождения в лёгкий транс:

· Собираясь испытать состояние транса, необходимо занять удобное положение в кресле или на кровати.

· При этом нужно достичь максимального расслабления.

· Необходимо абстрагироваться от внутреннего диалога (никаких мысленных разговоров с самим собой в этот момент быть не должно).

· А для осуществления этого шага потребуется концентрация воображения. Можно мысленно представить себе либо графическую картинку, либо какой-нибудь яркий визуальный образ. Вообразив себя на вершине горы или на морском побережье, нужно добиться внутреннего ощущения присутствия именно в этой точке пространства.

Как научиться гипнозу глазами? Существует множество техник погружения человека в транс. Чтобы самостоятельно их освоить, необходимо изо дня в день выполнять тренировочные уроки. При этом нужно соблюдать два обязательных условия:

1. Гипнотизёр должен обладать хорошими манерами, чтобы расположить пациента к себе.

2. Пациент должен ощущать абсолютную уверенность, исходящую от человека, собирающегося подвергнуть его гипнозу.
Способы открытого гипноза

1. Пациента с удобством усаживают в кресло, следя за тем, чтобы его лицо находилось ниже глаз гипнотизёра.

Поделиться

2. Одной рукой гипнотизёр держит руку пациента (в области пульса), а другую кладёт ему на плечо. При этом пациент получает инструкцию неотрывно смотреть в глаза человека, проводящего сеанс.

3. Неторопливо и спокойно гипнотизёр просит пациента расслабиться и на протяжении пяти минут, не отрывая взгляда, смотрит на его переносицу.

4. После этого следует воздействие словами.

5. Гипнотизёр говорит о том, что пациент устал, сильно хочет спать и ему не следует противостоять этому желанию. Сон будет кратким и благотворным. После пробуждения пациент ощутит прилив сил.

6. Произнеся этот текст, гипнотизёр убирает свои руки и, встав позади пациента, приказывает ему закрыть глаза. При этом рука гипнотизёра скользит по векам пациента сверху вниз. За 1 минуту пациент должен впасть в транс. В этот момент гипнотизёр должен сказать: «Вы спите».

На следующем этапе обучения гипнозу можно легко научиться вводить человека в транс с помощью небольших блестящих предметов (это может быть зеркальце или металлический шарик).
Необходимо обратиться в школы гипнотерапевтов, которые помогут научится гипнозу своими глазами, так же возможно посещение семинаров, где ведутся практики диссипативных и гипнотических воздействий. Более серьезные навыки может дать базовое и углубленное медицинское образование в сфере психологии и ли невропатологии. Отличным подспорьем и обязательным условием овладения методологией гипноза является многолетняя практика, то есть сегодня начать, а завтра уже научиться и овладеть гипнозом не получится. Для того, чтобы освоить приемы гипноза и научиться гипнотизировать нет необходимости владеть какими-либо задатками или даром, как ошибочно считалось раньше.

Как научиться гипнотизировать людей

Гипнозом называют метод воздействия на подсознание человека, погружение его в глубокий сон и полное отключение разума. Техника гипноза позволяет вводить человека в состояние, в котором он особенно сильно подвержен внушению. Гипноз используют, чтобы подчинить себе волю человека или помочь избавиться от психических расстройств — эту цель часто преследуют на сеансах психотерапии. Узнать, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях, желают люди, которые хотят влиять на поступки окружающих, изменить их поведение, освободить от вредных привычек.

Физиологический механизм способности

Гипноз основан на скрытом воздействии на подсознание человека. Посредством особых приемов снижается работа левого полушария мозга, которое отвечает за логику и анализ, и оказывается влияние на правое полушарие, связанное с восприятием эмоций и образным мышлением.

С помощью специальных слов и действий, произведенных в нужном порядке, человек погружается в измененное состояние — транс, когда сознание отключается. Пока пациент находится в трансе, гипнотизер задает словесные установки, действующие на подсознание — ту часть психики, которую мы не контролируем.

После выведения из гипноза человек не будет помнить того, что услышал во время сеанса. Но если гипнотизер сделал все правильно, пациент начнет поступать так, как ему было сказано в период пребывания в трансе.

Необходимые черты характера

Некоторые люди с рождения умеют гипнотизировать людей, убеждать их. Они могут даже не учиться этому специально, просто чувствуют как управлять другими на подсознательном уровне.

Остальным нужно выработать у себя определенные качества, чтобы достичь высот в этой сфере:

  • сдержанный характер;
  • уверенность в себе и своих силах;
  • уметь концентрироваться;
  • самообладание.

В гипнотизере должны видеть лидера, на него должны ровняться и впитывать каждое его слово. Даже скептики могут поддаться под влияние уверенного гипнотизера с сильным характером.

Особенности цыганского гипноза

Особой разновидностью гипноза владеют цыгане. Чтобы отключить работу левого полушария мозга у собеседника, они используют особые техники — отвлечение внимания и перегрузку сознания. Цыгане создают много шума, обступают человека со всех сторон, одновременно быстро разговаривают, поют, пляшут, таким образом вводя его в состояние стресса.

Читать еще:  Как нормализовать микрофлору влагалища

От этого жертва может впасть в ступор и перестать критически реагировать на происходящее. Переизбыток аудиовизуальной информации приводит к сужению активного поля внимания — становится сложнее концентрироваться, замечать детали.

Другой прием — применение шокового метода — чаще всего состоит в разрыве шаблона. Люди привыкли, что социальные взаимодействия подчинены правилам. Если их нарушить, сделать или сказать что-то неожиданное, человек мгновенно окажется в ступоре на несколько секунд. Часто для того чтобы шокировать собеседника, цыгане прибегают к гаданию и сообщают, что видят скорую смерть, любовь или богатство.
Пока жертва остается в состоянии затуманенного сознания, вызванном действиями цыган, ей внушаются различные установки — например, впустить в дом или отдать что-то.

Правильные словесные установки и невербальное поведение

Чтобы гипноз сработал, необходимо правильным образом произносить слова установки. Имеет значение не только то, что гипнотизер говорит, но и каким образом он это делает. Невербальное общение играет главную роль в притуплении работы левого полушария.

Погружению в состояние транса способствуют ритмичные повторяемые движения:

  1. Для введения в гипноз важно произносить все реплики спокойно, монотонным негромким голосом.
  2. Жесты гипнотизера должны быть плавными.
  3. Проговариваемые установки должны быть четкими и лаконичными, не содержать двусмысленных значений.
  4. Следует использовать утвердительные предложения, без частичек «не».

Введение в транс

Добиться состояния транса можно несколькими способами.

  1. Метод подстройки заключается в том, что гипнотизер начинает повторять за клиентом движения и слова. Меняет позу вслед за человеком, перенимает его лексику и даже подстраивается под ритм дыхания. Эти действия нужно выполнять незаметно, чтобы у клиента не сложилось впечатления, что его специально копируют. Когда подстройка завершена, у гипнотизера появляется возможность управлять движениями и эмоциональным состоянием собеседника. Постепенно расслабляя клиента, можно добиться погружения в транс.
  2. Якорение — это использование предмета, символа, движения или слова, которые запускают какую-то реакцию у человека. В качестве якоря могут выступать слуховые, визуальные или кинестетические сигналы. Появление якоря в нужный момент позволяет направить поведение личности в желаемую сторону.
  3. Разрыв шаблона производится с помощью перегрузки сознания. Гипнотизер начинает посылать слишком много сигналов клиенту, больше, чем может обрабатывать человеческое сознание. В результате собеседник приходит в замешательство и становится особенно восприимчив к внушению.
  4. Метод естественного транса вводит человека в бессознательное состояние с помощью моделирования ситуации, в которой он хотел бы оказаться. Гипнотизер детально описывает приятное место, например море, пляж, лес, предлагает клиенту расслабиться и представить себя там. В результате наступает отрешенность, близкая к погружению в мечтательность.

Обучение от простого к сложному

Научиться гипнотизировать людей с нуля можно только в том случае, если уделять время регулярным практическим тренировкам: одного самоучителя будет недостаточно.

Основное упражнение — выработка сконцентрированного взгляда. Нужно периодически 5 минут смотреть в одну точку, отгоняя от себя посторонние мысли. После этого начинают тренировки с человеком — смотрят ему неотрывно в правый зрачок и стараются мысленно передать какое-либо сообщение.

Чтобы освоить введение в транс, можно использовать маятник. Предварительно укладывают клиента на кушетку и некоторое время разговаривают с ним тихим голосом, чтобы расслабить. Необходимо условиться о сигнале, после которого человек выйдет из гипноза и начнет делать то, что ему внушили. Как вариант: сигналом может быть хлопок в ладоши.

После этого начинают раскачивать маятник перед лицом клиента. Одновременно произносят фразы:

  • «Вы расслаблены»,
  • «Ваши веки тяжелеют»,
  • «Вас клонит ко сну».

Можно считать от 10 до 1, предварительно дав установку, что на счет 1 клиент погрузится в транс. Когда отсчет закончится, нужно проверить, находится ли человек в бессознательном состоянии. Для этого его спрашивают, слышит ли он вас.

Если клиент не ответит, можно проговаривать установки, которым он должен следовать при выходе из гипноза. После этого подают условный сигнал для выхода из транса. Если человек проснулся и сделал то, что ему внушили под гипнозом, — упражнение выполнено правильно. Для начала пробуют внушить что-то простое — например, открыть дверь. Далее переходят к более сложным действиям, в том числе из нескольких компонентов.

Вы сможете научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях, если будете изучать труды профессиональных гипнологов и систематически тренироваться. Чтобы гипнотизировать людей, нужно обладать твердым характером и непоколебимой уверенностью в своих силах. Так что главное — верить в себя.

Как научиться гипнозу в домашних условиях?

Гипнозом называют метод воздействия на подсознание человека, погружение его в глубокий сон и полное отключения разума. При затуманенном сознании можно работать с самостоятельно неконтролируемой частью психики. Гипноз помогает вывести оппонента из депрессии, снять комплексы, очистить разум, заложить новую программу жизненного пути. При помощи несложных упражнений можно самостоятельно освоить навыки гипноза. Мгновенных результатов не будет, но тренировки приведут к успеху в задуманном обучении. Перед тем, как начать изучить гипноз самостоятельно, вам нужно уяснить:

  • Вводимый в транс, находится в очень опасном состоянии. Его психика сильно нарушится, если вы не сможете вывести человека из гипноза.
  • Вначале полностью выучите теорию и лишь потом приступайте к практике. Почитайте книги психотерапевтов. Это поможет точно понять что представляет собой гипноз, когда он необходим, а когда принесёт лишь вред. Не все проблемы можно решить через ввод человека в транс.
  • Будьте готовы, что у вас может не выйти. Способностью гипнотизировать обладает не каждый. Нужен природный талант.
  • Стоит пробовать лишь тем, кто полностью уверен в себе. В процессе нельзя отвлекаться на посторонние мысли.
  • Гипнотизеров с вредными привычками не существует. Откажитесь от идеи, если вы не можете обходиться без алкоголя, кофе, сигарет и других пагубных вещей.

Упражнения, помогающие в освоении гипноза

Теперь обсудим и рассмотрим сами упражнения, помогающие в освоении гипноза. Самое сильно оружие гипнотизёра-магнетический взгляд. Отрабатываете его везде и со всеми, с кем будете общаться. Техника отработки взгляда:

  • Полное абстрагирование от посторонних мыслей. Смотрите в одну точку и ни о чём не думайте. Чем дольше сможете продержаться, тем быстрее научитесь входить в связь с людьми. Это не просто. Тренируйтесь вначале с зеркалом, а потом с договорённым человеком.
  • Чтобы взгляд не бегал, сосредоточьтесь на правом зрачке помощника.
  • Когда точный взгляд будет отработан, пытайтесь внушить оппоненту действия. Мысленно заставляйте его что-либо сделать. Если вас поймут, упражнение можно считать отработанным.

Самостоятельное освоение гипноза – советы

  • Испытуемого лучше положить на кушетку (кровать/диван), а вам максимально удобно встать около его головы. Ничто не должно отвлекать от взгляда «глаза в глаза».
  • Выведите из дома животных, выключите все носители звука. Ввести в транс можно только в кромешной тишине.
  • Гипнотизируемый будет сопротивляться на уровне подсознания. Первые тренировки займут много времени. Наберитесь терпения.

Успех будет достигнут, когда под вашим взглядом испытуемый расслабиться, доверится вам, начнёт засыпать и погрузится в состояние полного отрешения от внешнего мира. Если у вас всё получилось, можно переходить к следующим упражнениям. Для них вам понадобятся специальные вспомогательные предметы, с помощью которых человеку будет проще войти в транс.

Гипноз с использованием предметов

  • Приобретите маятник. Он может быть как шаром из метала, который часто используют в качестве талисмана, качающимся на нитке, так и кольцом. Нить должна быть тонкой и не привлекать взгляд испытуемого. Монотонное покачивание шарика заставит оппонента уснуть. Возможно получится не сразу. Тренируйтесь так, чтобы рука не дрожала. Движения маятника должны быть ровным, иначе он начнёт раздражать. Важно чтобы испытуемый не о чем не думал и не отрывая взгляда следил за предметом.
  • Возьмите лист бумаги и закрепите туда, где хорошо будет виден засыпающему. Его взгляд должен попадать точно в центр рисунка. Он должен представить, что из глаз выходят две прямых, соприкасающихся по середине круга.
Читать еще:  Урисан отзывы практикующих врачей

Перед сеансом договоритесь о сигнале, который будет выводить из транса. Обычно это хлопок в ладоши или щелканье пальцев. Не забывайте всю важность правильного вывода из сна. Теперь психика испытуемого зависит только от вас. Примерный порядок проведения сеанса выглядит так:

  • Вы укладываете клиента на удобную для него кушетку. При этом разговариваете тихо и монотонно. Человек должен быть полностью расслаблен.
  • Объясните, что он проснётся, когда вы хлопните в ладоши и начнёт делать указанные вами во время сна вещи (к примеру ходить по комнате).
  • Перед лицом оппонента начните медленно раскачивать маятник. Засыпающий должен всё время следить за шариком не отводя глаз. Веки при слежении будут тяжелеть, а глаза закрываться. Человек постепенно начнёт входить в гипнотический транс.
  • Убедитесь, что он уснул. Можно спросить несколько вопросов на вроде “-Ты слышишь мой голос?” Если вам не ответят, цель достигнута и можно действовать дальше.
  • Произнесите программу действий, которую выполнит испытуемый по своему возвращению из транса. Для начала это должны быть самые обычные вещи. Не стоит шутить и заставлять его садиться на шпагат.
  • Скажите команду, выводящую из сна. Например: «Сейчас ты проснёшься, встанешь и сядешь в соседнее кресло».
  • Повторите это несколько раз.
  • Щелкните пальцами или хлопните в ладоши (выполните сигнал, о котором договорились до сеанса).
  • Ждите и следите за действиями проснувшегося.

Если ваша установка выполнена, вы достигли результата и освоили первые навыки гипноза. Помните, что использовать эти техники нужно максимально аккуратно, предварительно проконсультировавшись с опытным гипнотизером.

Как научиться гипнозу

От автора – Ярослав · Опубликовано 08.07.2014 · Обновлено 13.05.2016

Гипнозом называют особый процесс погружения сознания в транс. Под воздействием гипноза мозг начинает работать в ином режиме. Поэтому человек способен не только вспомнить давно утраченные сведения (события, имена, лица людей и др.), но и выполнить любые действия под руководством гипнотизёра.

Многие люди способны выполнить гипноз человека, и для этого не обязательно обладать паранормальными или экстрасенсорными способностями. Достаточно иметь уверенный взгляд и четко поставленный голос. При желании любой может развить в себе умение гипнотизировать. Но на это уйдет немало времени и сил.
________________________________________

А это бонус, тут вы можете скачать очень много интересных курсов

Скачать курсы _____________________________

Прежде чем научиться гипнозу самостоятельно, человек должен быть уверенным в себе и своих силах, а также уметь владеть собой и своими эмоциями. Это является основным правилом гипнотизера. Только тогда он сможет без труда привлечь внимание другого человека и внушить ему необходимую информацию.

Сегодня очень популярен скрытый гипноз, который проникает в сознание человека без погружения его в сон путем физиологического или психологического присоединения. В первом случае гипнотизер незаметно повторяет за собеседником его мимику, жесты и позу. Потом выполняет какое-либо действие (например, дотрагивается до своих волос), и если собеседник это повторил, значит «присоединение» произошло.

Чтобы научиться гипнозу и присоединения на психологическом уровне, гипнотизеру необходимо внимательно следить за речью собеседника и воздействовать на него «нужными» словами. Здесь человеку потребуется полный самоконтроль, большое терпение, уверенность в себе и проницательный взгляд.

Такой вид внушения также называют цыганский гипноз.

Он предусматривает перегрузку сознания (яркий визуальный образ, множество вопросов, прикосновение к человеку). Поэтому гипнотизер обязательно должен иметь привлекательный внешний вид, красивую открытую улыбку и способность поддержать разговор на любую тему.

Также различают любовный гипноз или нейролингвистическое программирование (НЛП). Общение с собеседником выстраивается по принципу «вы уже пара» и целью является создание иллюзии, что вы «созданы друг для друга». Для этого в ход пускаются не только жесты, мимика и взгляд, но и особые фразы из НЛП, позволяющие «настроить» человека на желаемый лад.

Многие интересуются – где научиться гипнозу? На самом деле это можно сделать самостоятельно у себя дома. Для этого предусмотрен специальный комплекс упражнений, позволяющий натренировать взгляд.

Комплекс состоит из трех групп. В первой происходит тренировка глазных мышц. Для этого подготавливают лист бумаги с черной точкой и располагают его в полутора метрах от глаз человека (например, крепят на стене). Затем выполняют следующие упражнения:
1. Взгляд направлен на точку. Не отводя глаз, выполняют круговые движения головы и медленно увеличивают радиус и скорость вращения. Так можно гипнозу научиться быстро и эффективно.
2. Не меняя положения, зафиксировать взгляд на точке в течение минуты. Потом следует быстро, но плавно направлять взгляд в разные стороны (вверх-вниз, вправо-влево и т.п.) и пристально фиксировать его. Это упражнение не только позволит научиться гипнозу дома, оно способствует улучшению зрения.
3. Исходное положение то же. Теперь, удерживая взгляд на черной точке, необходимо медленно поворачивать голову в стороны. Смотреть на точку следует очень внимательно и пристально.

Этот комплекс содержит любой самоучитель гипноза. Каждое упражнение нужно выполнять не дольше 1 минуты. Затем раз в 3 дня можно добавлять еще по минуте. В итоге через месяц на каждое задание следует посвящать около 10 минут.

Также следует помнить, что во время упражнений необходимо широко раскрывать глаза и стараться не моргать. Можно ли научиться гипнозу без такой сноровки? Однозначно, нет. Ведь именно глаза – главное оружие гипнотизера.

После освоения первой группы (то есть через месяц) приступают ко второй – тренировка неподвижного пристального взгляда. В нее входят такие упражнения:
1. Взгляд устремлен на точку, зафиксирован на ней и не моргает. Когда начнется покалывание в глазах, необходимо силой воли удержать их на точке и не моргнуть. Это основное и главное упражнение для тех, кто хочет научиться делать гипноз. Его также начинают выполнять с 1 минуты, увеличивая в течение месяца до 10 минут.
2. Теперь необходимо выбрать еще две точки – по одной на полу и на потолке. Сначала взгляд фиксируется на точке перед собой, потом он медленно переводится вниз (на пол) и на верх. Голова при этом неподвижна, а взгляд пристальный. Время фиксации в момент обучения гипнозу составляет 1–5 минут.

Спустя месяц приступают к заключительному этапу. Он включает группу упражнений на развитие гипнотического взгляда, то есть придание ему проницательности. Этот комплекс выполняется перед зеркалом. В него входят следующие задания:
1. Взгляд сосредоточен на своем отражении в зеркале на уровне переносицы. Можно даже поставить вспомогательную точку, когда искусство гипноза будет освоено, она уже не потребуется. Глаза должны смотреть неподвижно, без моргания, пристально и спокойно. Длительность — в начале 1 минута, через месяц доводят до 15 минут.
2. Теперь развивают перенос концентрации внимания. Взгляд устремлен в один зрачок и как бы «сквозь» него пытается проникнуть «в мозг». Потом он переходит на другой зрачок и также, не моргая, продолжает смотреть.

Самое важное и ответственное задание. Теперь во взгляд нужно вкладывать какое-то чувство, передавать эмоции глазами, не меняя выражения лица. Так, глядя в свое отражение, нужно передать чувство нежности и тепла, или наоборот – силу и угрозу. Такой упорный неподвижный взгляд имеет колоссальное внушение и силу. Он может успокоить человека, или наоборот заставить его волноваться.

Человек, который освоил эти упражнения, и знает, как научиться гипнозу глазами, сможет без труда погрузить собеседника в гипнотическое состояние. При этом все произойдет наяву и без дополнительных приспособлений вроде блестящего маятника.

Интересное видео с упражнениями по гипнозу

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector