greenmarket.su

Мужская гигиена в паху

Чем опасно несоблюдение личной гигиены для мужчин?

Образ современного брутального мачо давно отошел от привычных стандартов. Мужчина XXI века следит за собой, заботится о своем теле и поддерживает его в тонусе. Соблюдение элементарных правил личной гигиены – залог мужского здоровья и долголетия. Что следует знать каждому мужчине об этой деликатной сфере?

Надлежащая мужская интимная гигиена снижает риск инфицирования и устраняет неприятные запахи

Интимная гигиена и последствия ее игнорирования

Личная гигиена мужчины предполагает не только мытье рук перед едой, но и деликатный уход за половыми органами и промежностью. Ежедневный душ с использованием специальных средств или без них должен прочно войти в жизнь каждого человека. Для современного мужчины интимная гигиена – такое же привычное занятие, как чистка зубов или бритье. Несколько минут, посвященных своему телу, помогут поддерживать его в чистоте и продлят здоровье мужчины на долгие годы.

Многие брутальные мачо не считают нужным заботиться о своем теле и тем более уделять время гигиене половых органов. Оправдана ли такая тактика? Специалисты в области мужского здоровья категорически не согласны с таким подходом. Андрологи утверждают: несоблюдение интимной гигиены грозит развитием серьезных заболеваний, в том числе:

  • баланит – воспаление кожи головки полового члена;
  • баланопостит – поражение головки и кожи крайней плоти;
  • фимоз – сужение крайней плоти и невозможность обнажить головку полового члена (как осложнение баланита и баланопостита);
  • кожные заболевания паховой области и промежности (паховая эпидермофития и др.);
  • инфекции мочевывоводящих путей (уретрит, цистит, простатит).

Воспаление, возникающее на головке полового члена, может распространяться на другие органы. Не исключено развитие уретрита (поражения мочеиспускательного канала) с дальнейшим переходом процесса на предстательную железу, мочевой пузырь и почки. Несоблюдение простейших правил личной гигиены может привести к тяжелым гнойным инфекциям мочеполовых органов.

В дальнейшем подобные заболевания грозят расстройствами в сексуальной сфере вплоть до эректильной дисфункции (импотенции).

Общие правила интимной гигиены для мужчин

Первые гигиенические навыки должны быть привиты мальчику еще в раннем детстве. С возрастом ребенок привыкнет ухаживать за своим телом, и для молодого мужчины не составит труда уделять несколько минут в день интимной гигиене. Если по каким-то причинам в детстве не удалось получить необходимых знаний в столь деликатной сфере, ничто не мешает взрослому мужчине самостоятельно заняться своим образованием и заполнить все пробелы в этой области.

Интимная гигиена мужчин включает в себя:

Водные процедуры

Утренний душ – не только возможность смыть с кожи все загрязнения, но и шанс получить заряд бодрости на весь день. Уход за кожей промежности и половыми органами должен стать привычным ритуалом. Вечером перед сном также следует посетить ванную комнату.

Без особой необходимости не стоит мыться под душем чаще, чем два раза в день. Частый контакт с водой пересушивает кожу и провоцирует развитие кожных аллергических заболеваний.

Рекомендуемая температура воды для интимной гигиены около 30 градусов

  • Температура воды для тела может быть любая комфортная. Паховую область лучше ополаскивать струей прохладной воды – мужские половые органы не терпят перегрева.
  • Не рекомендуется принимать горячие ванны.
  • Не следует использовать мочалки и губки для мытья интимной зоны. Грубая ткань может вызвать раздражение и привести к появлению микротравм.
  • После душа следует аккуратно промокнуть кожу промежности и вытереть насухо кожу полового члена и мошонки.
  • Полотенце для душа должно быть чистым, хлопчатобумажным, достаточно плотным, но мягким. Не следует пользоваться общими полотенцами и другими купальными принадлежностями.

Нужно ли мужчине пользоваться специальными средствами для интимной гигиены или можно обойтись обычным мылом? Андрологи не рекомендуют использовать туалетное или хозяйственное мыло, в том числе с ароматизаторами. Такое мыло пересушивает кожу, что приводит к появлению трещин, микротравм и грозит присоединением инфекции.

Лучше промыть кожу паховой области обычной проточной водой, тщательно удаляя все загрязнения без использования мыла.

Для интимной гигиены не лишним будет приобрести средства, предназначенные специально для мужчин. Оптимальным эффектом обладают гели и муссы с нейтральным pH. Не стоит пользоваться женскими средствами для интимной гигиены – они создают кислую среду, тогда как для мужчин нужна среда щелочная. Пользоваться средствами для интимной гигиены можно при каждом подмывании один или два раза в день.

Душ перед половым актом и сразу после него – еще один важный аспект мужского здоровья. Водные процедуры до и после секса снижают риск инфицирования партнера и проникновения болезнетворных микроорганизмов в мочевыводящие пути. Стоит ли говорить о том, что большинству женщин гораздо приятнее заниматься сексом с приятно пахнущим партнером, уделившим достаточное внимание интимной гигиене?

Уход за половыми органами

Интимная гигиена включает в себя уход за кожей полового члена, мошонки и промежности. Рекомендуется повторять все процедуры два раза в день – утром и вечером. Тщательный уход за интимной зоной предотвратит развитие воспаления и поможет на долгие годы сохранить мужское здоровье.

Первое, на что следует обратить внимание – область полового члена и мошонки. В течение всего дня под крайней плотью скапливается смегма – особый секрет, состоящий из влаги и отмерших клеток эпителия. Смегма является идеальной средой для развития микроорганизмов, и очищать пространство под крайней плотью следует особенно тщательно. Обрезание (циркумцизия) крайней плоти во многом решает эту проблему и в несколько раз снижает риск инфицирования крайней плоти и головки полового члена.

  • Проводить гигиенические процедуры следует под душем или струей воды из-под крана. Вода должна быть в меру теплой и даже слегка прохладной. Перегревать половые органы не стоит.
  • Направив струю воды на половой член, следует аккуратно оттянуть крайнюю плоть и тщательно промыть головку от смегмы. Особое внимание уделяется уздечке и венчику головки.
  • Кожу мошонки необходимо просто промыть водой, удаляя имеющиеся загрязнения.
  • Завершающим этапом будет обмывание кожи промежности и области заднего прохода. Внимание уделяется также внутренней поверхности бедер и паховой области.
  • После завершения всех процедур следует ополоснуть половые органы прохладной водой и насухо вытереть полотенцем.

Ежедневная гигиена предполагает и регулярный уход за кожей половых органов после отправления естественных надобностей. При мочеиспускании нужно следить за тем, чтобы капли мочи не оставались на половом члене. Можно воспользоваться туалетной бумагой или влажными салфетками. После дефекации кожу промежности следует вытирать насухо. Такие простые меры помогут содержать интимную зону в чистоте и предупредят развитие воспаления.

Нижнее белье

При выборе белья предпочтения необходимо отдавать изделиям из натуральных хлопчатобумажных тканей

Выбор нижнего белья имеет большое значение для мужского здоровья. Оптимальным вариантом считаются широкие «семейные» трусы из качественной хлопчатобумажной ткани. Такое белье не сдавливает половые органы, не перегревает яички и создает условия для достаточной вентиляции интимной зоны. Можно носить трусы «боксеры» из мягкой ткани. Не рекомендуется носить стринги и любое узкое белье на протяжении всего дня.

  • Нижнее белье следует менять ежедневно после гигиенических процедур.
  • Не рекомендуется носить белье из синтетических тканей. Такое белье не позволяет коже дышать и провоцирует развитие воспалительных процессов. Нередко на некачественное синтетическое белье возникают аллергические реакции.

Личная гигиена – важный аспект мужского здоровья. Даже самым суровым и брутальным особям необходимо уделять внимание своему телу и особенно интимной зоне. Уход за собой и соблюдение несложных правил предупредят развитие неприятных заболеваний, повысят качество сексуальной жизни и помогут мужчине длительное время оставаться в тонусе и полным сил.

Читайте: Зачем и как выполнять массаж яичек?

Мужская гигиена, на которую плевали большинство мужчин

Моча на трусах

Для нормальной мужской мочи не характерен резкий запах. При попадании капель мочи на нижнее белье под воздействием тепла, исходящего от тела, размножаются бактерии, которые и становятся причиной неприятного запаха. Именно поэтому после каждого мочеиспускания рекомендуется омывать головку, используя при этом гигиеническое мыло. Если это сделать затруднительно, то сухие гигиенические салфетки позволят почти так же очистить головку члена. Важно, чтобы после каждого опорожнения мочевого пузыря половой член был сухим.

Нижнее белье

Рекомендуется надевать белье из легких тканей, которые хорошо впитывают влагу. Предпочтительный вариант – хлопчатобумажные ткани. Нельзя пользоваться синтетическим бельем, которое не позволяет циркулировать воздуху и поддерживать нормальную температуру в промежности. Кроме того, не стоит использовать различные тальки для половых органов и промежности. Конечно, они хорошо впитывают влагу, но, одновременно с этим, будут забивать поры, что приводит к появлению сыпи и развитию некоторых заболеваний. Важно, чтобы нижнее белье не прилегало к телу максимально плотно.

Гигиена в душе

Под крайней плотью на головке члена (в складках уздечки) всего за один день будет скапливаться достаточно много смегмы. Скопление этого вещества является отличной средой для размножения бактерий, которые через некоторое время дают о себе знать неприятным запахом и, в запущенных случаях, воспалением. Скопление смегмы часто становится одной из причин появления баланопостита, довольно неприятного мужского заболевания. Поэтому подмываться требуется с периодичностью в одни сутки (рекомендуется почаще). Но как же сделать это правильно?

Прежде всего, мужская гигиена требует чистоты рук. Надо вымыть руки с мылом, не вытирая после этого их полотенцем, на котором также могут скапливаться бактерии. Включить лучше всего теплую воду, с помощью которой с легкостью смоются сальные выделения, а также выбрать пенистое мыло. Не стоит опасаться, что использование большого количества мыла может как-то навредить. Наоборот, оно поможет в размягчении и очищении пор.

Правила мужской гигиены не столь строги к средствам для очищения интимных мест, по сравнению с женской гигиеной. Если есть, брать нужно детское мыло, а не современные ароматизированные гели, которые не дают должного эффекта. В первую очередь вымыть требуется член и все вокруг него. Затем оттягивается крайняя плоть и промывается головка. Хорошо промыть нужно основание головки, венчик и уздечку.

После проведения процедуры требуется обильно промыть область половых органов прохладной водой. Также можно воспользоваться не концентрированным раствором марганцовки, чтобы уничтожить оставшиеся микробы и бактерии.

Яички

Гигиена до и после секса

Перед половым актом, как и после него, обязательно принимать душ, тщательно промывая половые органы и член от скопившейся смегмы и остатков мочи. Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.

Ассортимент гелей для интимной гигиены мужчин достаточно широк. Варианты: гель Intimo с ромашкой от Nivea (ориентировочно 160 руб.); органический гель с растительными экстрактами от Melvita (ориентировочно 735 руб.); гель Green Mama (ориентировочно 186 руб.); гель Эпиген (ориентировочно 650 руб.).

Правильное нижнее белье

Большую роль играет выбор правильного белья. Специалисты считают таковым широкие хлопковые трусы, именуемые в народе «семейными». Они не сдавливают половые органы и не перегревают яички. Белье нужно менять ежедневно.

К чему может привести несоблюдение простых гигиенических требований? К самому неприятному, а именно – к серьезным проблемам со здоровьем: от воспалительных заболеваний, таких как фимоз, простатит, цистит, баланопостит, до сифилиса, гонореи и даже ВИЧ-инфекции.

В США 80% мужчин подвергаются обрезанию. Не так давно ученые высказали предположение о том, что такая процедура способна уберечь от заражения ВИЧ. Все дело в том, что во время обрезания удаляется крайняя плоть, где, возможно, находятся клетки, особенно восприимчивые к вирусу иммунодефицита.

Автор: Наталья Карпова

Эксперт: Галина Филиппова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт

Мужская гигиена — средства, половых органов

Мужская гигиена важна для здоровья. Современные парни используют для ухода за своим телом специальные косметические средства. Покупаться в душе, побриться, вымыть руки – все это обычные процедуры знакомые с детства.

У мужчин есть часть тела, которая требует особого внимания – интимная зона. Сегодня расскажем, зачем нужно ухаживать за половыми органами.


Значение и уход

Гигиена и здоровье близкие понятия. Часто болезнь появляется где есть среда для размножения бактерий. Обычно член, область паха, ануса требуют особого внимания при гигиенических процедурах.

У мужчин в районе лобка температура тела, влажность кожи больше, чем везде. Если регулярно не мыть появятся микробы, которые могут попасть в уретру, вызвать воспаление мочеполовой системы.

Уход за интимными местами

До посещения туалета и после надо мыть руки с мылом. Контакт грязных и полового члена недопустим. Это прямой путь заражения инфекцией. Кроме того, моча не должна попадать на белье – неприятный запах, рассадник микробов.

Купание должно стать ежедневным ритуалом. Чистота повышает у мужчин уверенность в себе. Обычно моют одним видом геля или мыла все тело, это неправильно.

Высокая температура в паху создаёт условия для размножения микробы, поэтому надо использовать гели для интимной гигиены.

Они обладают бактерицидными свойствами, мягче по составу, специально рассчитаны для этих мест. Постоянное употребление средства поможет избежать воспалению головки члена. Мыть надо мошонку, на которой из-за влажности появляется раздражение, открыт вход инфекции.

После дефекации следует подмываться с использование гигиенических средств, чтоб микробы из кишечника не попали в мочеполовую систему. До и после полового акта обязательно тщательно мыть пенис. В его складках могут остаться частицы смазки от презерватива, сперма.

При отсутствии гигиены имеет место развитие воспаление. Желательно пользоваться полотенцем для интимных зон. Нижнее белье должно быть комфортным, не стягивающие гениталии, желательно из хлопка.

Синтетика создаёт эффект сауны, повышая потливость. Высокая температура вредна для репродуктивной функции мужчин. После ежедневного купания нательная одежда должна меняться, чтобы избежать запаха, инфекций.

Высокие температуры саун, бань, ванн – постоянное пользованием ими влияют на половые возможности мужчин. Поэтому не стоит увлекаться. Исключить секс в «критические дни» это опасно женщинам и мужчинам.

Интимная косметика

Обычные гели, мыло для этого не подходят. Они заключают в себе агрессивные компоненты, которые раздражают, высушивают кожу.

Современные средства для интимной гигиены содержат щадящие вещества, которые мягко очищают, не раздражают. При выборе, надо знать, что входит в их состав.

Качественный продукт, критерии:

  • В основе лежит молочная кислота.
  • Глицерин.
  • Различные масла, обладающие смягчающим влиянием.
  • Вытяжки из растений, имеющих противовоспалительное действие.
  • Содержат водную основу без спирта.
  • Не имеют яркий аромат.

Эти требования касаются всех средств гигиены: геля дезодоранта, мыла, пенки. Мужская по своему составу отличается от женской. Пользоваться ей не рекомендуется, вызывает зуд, шелушение, покраснение паховой зоны. Мужские гели используются чаще.

Правильно подобранный может применяться ежедневно. Он мягко очищает, не пересушивает кожу, создаёт чувство комфорта. Пенка интимных зон действует мягче. Тонизирует и увлажняет за счёт добавления масел.

Мыло используется реже, труднее наносится. Применять только специальное. Дезодоранты для паховой зоны. Не все понимают, что ими нужно устранять запах, а не для ароматизации.

Влажные салфетки специально изготовлены для тех, кто часто в дороге. Удобны, но заменять ими купание дома нельзя.

Мужской триммер: назначение

Современные парни, заботясь о своём здоровье удаляют нежелательные волосы с тела, интимных зон.
В жаркое время года, при сидячей работе, тяжёлом физическом труде, когда мужчина часто преет на волосах в паху собирается пот, капли мочи, которые становятся питательной средой для размножения микробов.

Устранить волосы можно сбривая их, или удаляя с подкожной частью. Депиляция вызывает раздражение, эпиляция болезненная процедура. Не все решаются на такие манипуляции. Вырывать волосы необязательно, их можно стричь.

Для этого есть триммер для мужчин с несколькими насадками для подстригания волос в разных местах тела. Очень удобен в использовании. Процедуру можно делать в душе. Не вызывает раздражения, нет порезов.

Гигиена требует того, чтобы в поездки, командировку него был с собой несессер. Мужская косметичка с необходимыми принадлежностями, нужными в дороге.

Многие компании разрабатывают новые средства гигиены, выбор велик. Каждый должен выбрать то, что ему подходит. И главное, не забывать пользоваться. Выполняйте правила гигиены, будьте всегда здоровы. Ждём на нашем сайте.

Средства для интимной гигиены мужчин

Реклама мужских шампуней и кремов для бритья уже научила сильный пол разбираться в изобилии пузырьков и флакончиков такого назначения. Но средства, предназначенные для более деликатных частей тела, остаются для мужчин малоизученной территорией. Обсуждать такие темы в мужской компании не заведено, а ложная стыдливость приводит к покупке первого попавшегося геля для душа, которым моют все тело. Зуд пересушенной кожи, воспаления из-за сбоев в ее кислотно-щелочном балансе, а то и буйство болезнетворных организмов – вот неприятные последствия пренебрежения особой гигиеной половых органов.

Особенности гигиены половых органов

Сальные выделения, пот и смегма, скапливающая в складках уздечки и на головке полового члена, образуют благоприятную среду для бактерий. Продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов становятся причиной неприятного запаха, зуда и раздражения в паховой области. Вот почему гигиена интимных мест должны быть обязательной ежедневной процедурой современного мужчины.

Тысячи лет назад в древнем мире широко использовались отвары трав, миртовое, оливковое и другие масла, специально предназначенные для ухода за нежнейшими частями мужского тела. С угасанием античной цивилизации эта часть их знаний была на долгое время позабыта. И только последний век фармацевты и косметологи стали обращать внимание на особенности кожи и слизистых оболочек члена.

Обычные средства для мытья не могут удовлетворять требованиям интимной гигиены. Их излишняя агрессивность вызывает нарушение естественной микрофлоры слизистых полового члена и сухость окружающей кожи. Даже микродозы аллергенов способны вызвать ощутимое раздражение в паху, предоставляя благоприятные условия для проникновения инфекции.

Вот почему косметические средства для этой области тела не содержат спирта и включают минимум парфюмерных отдушек. Мыла, гели, муссы и дезодоранты для деликатных частей мужского тела разрабатывают таким образом, чтобы они поддерживали естественный рН этой зоны, аккуратно обеззараживали ее и смягчали кожу, не приводя к переувлажнению.

Идеальный состав средства для интимной гигиены может быть следующим:

  1. Мыло на основе молочной кислоты – поддерживает рекомендуемый уровень кислотности кожи.
  2. Травяные экстракты – повышают местный иммунитет, улучшают кровообращение в органах малого таза, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие.
  3. Растительные масла натурального происхождения, глицерин и витамин B3 – смягчают и питают кожу, поддерживая естественный уровень ее увлажненности.

Выбор правильной и качественной продукции для личной гигиены помогает не только поддерживать здоровье в порядке, но и обеспечивает хорошее психологическое состояние. Ведь уверенность мужчины в себе во многом зиждется на уверенности в своей сексуальной силе, а неприятные запахи или высыпания в промежности сильно подрывают привлекательность для противоположного пола.

Разнообразие средств гигиены

Хотя культура интимной гигиены только прививается в нашей стране, российские производители косметики активно формируют линейки средств для ухода за половыми органами мужчин. Сюда входят деликатные мыла, гели, пенки, муссы, дезодоранты и влажные салфетки. По качеству они не уступают зарубежным, делая подобную косметику доступной для разных слоев населения. Остается лишь разобраться в назначении того или иного средства.

Читать еще:  Бримонидин глазные капли аналоги

Интимные мыла

Мыла, подходящие для мытья кожных покровов остального тела, не годятся для гигиены половых органов. Особенно опасно применение антибактериального мыла, так как его действующие вещества слепо уничтожают все бактерии, нарушая микрофлору паховой зоны. Даже любимое многими мужчинами детское мыло сильно сушит слизистые оболочки члена.

Интимное мыло обладает щадящим составом и нежной структурой. Его моющие свойства основаны не на щелочи, а на молочной кислоте, что обеспечивает сохранение кислотно-щелочной среды кожи. В состав таких мыл входит минимум отдушек и парфюмерных добавок. Сюда могут включаться вещества, препятствующие развитию грибковых инфекций. Но даже оно часто оказывается инициатором сухости, растрескиваний и раздражений кожи у чувствительных мужчин.

Гели, пенки, муссы

Интимная гигиена часто требует использования именно геля. Он гораздо лучше воспринимается чувствительной кожей паха и мягче воздействует на нее. Его тонизирующая и увлажняющая способность выше, чем у интимного мыла. Жидкая консистенция позволяет сохранить полезные свойства входящих в состав гелей натуральных компонентов: экстракты чайного дерева, алоэ вера, тимьяна, оливкового или миндального масел. Такая форма выпуска более удобна в использовании, экономна и бережно очищает кожу, не нарушая гидролипидной плёнки, защищающей ее.

Но на первое место среди всех очищающих средств для мужчин можно поставить интимные муссы или пенки. Их формулы сходны с формулами мыла или геля. Но при этом способность сохранить без потерь свойства природных масел и травяных экстрактов у пенок и муссов значительно выше. А мягкие поверхностно-моющие вещества не раздражают даже самую чувствительную кожу.

Все жидкие косметические средства содержат меньший процент химии, а значит их использование предпочтительно для мужчин, склонных к аллергическим реакциям.

Влажные салфетки для интимной гигиены

Это незаменимое средство очищения кожи члена в условиях походов или поездок, когда другие способы гигиены недоступны. Обычно они пропитаны лосьонами на основе молочной кислоты, в которые входят и травяные компоненты. При их изготовлении полностью исключаются спиртовые составляющие, резкие ароматические композиции и возможные аллергенные вещества. Важно лишь помнить, что такие салфетки – временное решение: они дезинфицируют и очищают интимные места, увлажняют кожу и предотвращают воспалительные процессы, но не в силах заменить водные процедуры.

Дезодоранты

Дезодоранты для интимных частей тела приводят мужчин в наибольшее смущение. Тем не менее, их использование не должно вызывать сомнений в собственной мужественности. Ведь они предназначены не для ароматизации, а для устранения неприятных запахов. Паховая область мужчин, особенно ведущих сидячий образ жизни, вентилируется недостаточно. Остатки пота, накопившиеся за день, не успевают испаряться и сообщают о себе характерным образом, придавая этот «аромат» и одежде.

Интимные дезодоранты предотвращают подобные случаи. Их изготавливают на водной основе, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек и кожи члена. Но дезодоранты только устраняют возникновение запаха, а не очищают кожу. Поэтому их применяют после ванны или душа.

Выбор средства для интимной гигиены

На выбор интимного геля или мусса влияние оказывают личные предпочтения: кто-то опирается на знакомую марку, кто-то на советы рекламы, а то и просто оформление флакона. Но решающим фактором должны стать советы врача-уролога или косметолога и знание особенностей собственной кожи.
Необходимо тщательно изучать состав приобретаемого средства, чтобы не наткнуться на обычное мыло под иным названием. Этот осмотр привычен для людей, склонных к аллергическим реакциям.

Покупать средства интимной гигиены лучше всего в аптеках или специализированных отделах магазинов, чтобы избежать подделок и некачественной продукции. Здесь же можно получить консультацию фармацевта или продавца-консультанта, знающего характеристики своего товара.
Не нужно испытывать лишнее волнение, приобретая интимное мыло или дезодорант. Ведь когда-то точно также постепенно в мужской обиход входили шампуни и крема, ставшие теперь необходимым элементом ванной комнаты. Это ожидает и средства интимной гигиены.

Половая гигиена у мужчин и у женщин

Половая гигиена у мужчин и у женщин требует особого внимания и ухода. Самым простым и самым важным условием для интимного здоровья человека является ежедневное подмывание с утра и вечером, а также обязательные водные процедуры после интимной близости. Для подмывания рекомендуется использование тёплой кипяченой воды. Нельзя подмываться обычным мылом, поскольку в нем содержится щёлочь, недопустимая для микрофлоры половых органов. Рекомендуется использование специальных интимных гелей, покупая которые необходимо смотреть на их состав: в гель для интимной гигиены обязательно должна быть включена молочная кислота, которая способствует тому, что в интимной зоне будет поддерживаться естественный кислотно-щелочной баланс. Если в геле будет содержаться триклозан, то это будет только дополнительным плюсом, поскольку это вещества считается самым безопасным косметическим ингредиентом, который не вызывает аллергии или раздражения. В составе геля для интимной гигиены не должно содержаться красителей и отдушек. Перед тем как подмываться, обязательно нужно помыть руки.

Обладательницам длинных острых ногтей нужно быть более аккуратными, поскольку при одном неловком движении можно нанести повреждения или поцарапать кожу. Остатки влаги на коже после мыться нужно промокнуть полотенцем, а не вытирать. Правилами гигиены рекомендуется пользоваться отдельным индивидуальным небольшим полотенцем для интимных зон, стирать которое нужно не реже одного раза в неделю и после стирки проглаживать утюгом с паром, благодаря чему будут удалены все бактерии, которые после стирки могут остаться в ворсинках. Не рекомендуется часто пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, поскольку в них содержится множество косметических элементов, остающиеся на коже после использования и способные вызвать аллергическую реакцию.

Выбор нижнего белья

Многие девушки отдают предпочтение стрингам. Учеными доказано, что наличие узкой полоски на такой модели трусиков способствует тому, что бактерии из заднего прохода могут переноситься на половые органы. Также на личную гигиену негативное влияние оказывает ношение синтетического белья, не пропускающего воздух, тем самым вызывая потливость и обеспечивая благоприятные условия для возникновения молочницы, папиллом и дисбактериоза. Это относится и к мужской гигиене, и к женской. Разница лишь в том, что женщинами симптомы болезней ощущаются практически сразу, а мужская половина человечества является ее переносчиками, и могут в течение нескольких лет не подозревать о наличии заболевания. Для шитья нижнего белье должны использоваться натуральные материалы, на белье не должно быть грубых швов, и оно не должно доставлять неудобства: при его ношении оно не должно ощущаться.

Рекомендуется в ночное время отдыхать от стягивающего нижнего белья, но нужно учитывать то, что при этом нужно спать на чистом, выглаженном, натуральном и приятном на ощупь постельном белье. Желательно не пускать в свою постель домашних животных, поскольку они являются переносчиками многих инфекций.

Правила гигиены для женщин

Самым уязвимым временем для женщин является период менструации, поскольку именно в эти дни ослабевает защитная функция флоры. Поэтому следует отказаться от половых отношений, принятия ванной и купания в водоёмах. Рекомендуется менять прокладки в критические дни не реже 1 раза за 3-4 часа. При использовании тампонов их замена должна производиться каждые 2 часа. Нельзя пользоваться тампонами ночью, поскольку выделения, впитываемые ими, склонны разлагаться, находясь во влажной тёплой среде, вследствие чего образуются бактерии. Аналогичная ситуация с прокладками на каждый день: рекомендуется их менять через каждые 4 часа. Не стоит покупать ароматические прокладки, поскольку ароматизаторами может быть вызвана аллергия и появление кандидоза. Следует обращать внимания на выделения при каждой смене белья: при наличии обильных непрекращающихся выделений следует обратиться к врачу.

Правила гигиены для мужчин

Главное правило для личной гигиены мужчин заключается в тщательном мытье интимной зоны, в особенности следует уделить внимание крайней плоти, поскольку в ее складках скапливается наибольшее число бактерий, которыми, вызывается неприятный запах. Именно в связи с этим в некоторых странах предусмотрено обрезание. Мужчинам следует уделить некоторое внимание посещению туалета, т.к. из-за физиологических особенностей они постоянно прикасаются к половому органу руками, то руки нужно мыть как до туалета, так и после него. Обязательно нужно промокать интимный орган туалетной бумагой, в противном случае на белье будут оставаться следы, создающие отличную среду для распространения инфекций. Мужчинам следует обращать внимание на выделения, появление которых является явным признаком болезни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector