Лобода параметры фигуры
Сайт о кино, сериалах и актерах
Какой вес и рост у Светланы Лободы, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография
Краткая биография Светланы Лободы
Светлана Лобода появилась на свет 18 октября 1982 года в городе Киеве. В первую же минуту после рождения Светы мама, услышавшая первый крик новорожденной, заявила, что дочь пошла в бабушку. А бабушка была известной солисткой Киевского оперного театра, поэтому судьба Светланы была предопределена с самого рождения.
Родители, Сергей Васильевич Лобода и его жена Наталья Васильевна, решили развивать музыкальность дочери. Светлана упорно занималась в музыкальной школе по классу фортепиано и дирижирования, также занималась академическим вокалом. Первая известная группа, в которой Светлану заметили первые поклонники, называлась «Капуччино». Но настоящая известность пришла после «ВИА Гры». Сейчас Светлана успешно продвигает свой собственный музыкальный бренд LOBODA и выпускает свою собственную линию одежды.
Так как Википедия по не содержит полной информации о Светлане Лободе, мы подготовили небольшое досье-анкету. У нас вы можете узнать, какой вес и рост у Светланы Лободы, каковы параметры роскошной фигуры певицы, а также узнаете еще некоторые необычные данные. Если вами была замечена неточность, смело пишите об этом в комментариях к материалу, мы поправим ошибочную информацию. Данные указаны по состоянию на 2017 год. Также предлагаем вам узнать, какой рост и вес у Веры Брежневой, другой солистки «ВИА Гры».
Какое настоящее имя Светланы Лободы
Настоящее имя Светланы Лободы (полное имя) – Светлана Сергеевна Лобода. Часто использует следующее написание – LOBODA.
Когда родилась Светлана Лобода?
День рождения Светланы Лободы 18 октября 1982 года.
Какой знак зодиака Светланы Лободы?
Знак зодиака Светланы Лободы – Весы. Родилась в год Собаки по восточному гороскопу.
Где родилась Светлана Лобода?
Светлана Лобода родилась в УССР (Украина), город Киев
Сколько лет Светлане Лободе?
На момент написания статьи (ноябрь 2017 года), возраст Светланы Лободы составляет 35 лет.
Какой рост у Светланы Лободы?
Рост Светланы Лободы составляет 174 см.
Какой вес у Светланы Лободы?
Вес Светланы Лободы составляет 48-49 кг.
Какой цвет глаз у Светланы Лободы?
Цвет глаз Светланы Лободы – карий. Сама певица иногда упоминает, что имеет глаза орехового оттенка.
Какой настоящий цвет волос у Светланы Лободы?
Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Светланы Лободы – темно-русый. Зрители сначала запомнили ее, как «рыженькую из Виагры», затем им пришлось привыкнуть к «блондинистым» оттенкам. Теперь Лобода вернулась к своему естественному натуральному цвету волос и в одном интервью певица призналась, что он ей нравится значительно больше.
Какие параметры фигуры у Светланы Лободы?
Параметры фигуры Светланы Лободы: 91-57-89 (грудь-талия-бедра). Про свои параметры фигуры, вес и рост Светлана Лобода говорит следующее: «Я не изнуряю себя диетами. Моя фигура прощает мне любые излишества. Но я считаю, что человек, который любит свое тело, не будет есть гамбургеры и прочие гадости, даже если не набирает от такой еды лишние килограммы. А вообще я люблю мамину еду, которую диетической точно не назовешь». Размер одежды Светланы Лободы – 44-46-й.
Какой размер ноги у Светланы Лободы?
Размер ноги Светланы Лободы по американским стандартам – 8,5. В привычном нам значении – примерно 40 размер обуви.
Какой размер груди у Светланы Лободы?
Размер груди Светланы Лободы – 3-й. Свой идеальный размер бюста Лобода с удовольствием демонстрирует в соцсетях, и при этом никогда не упускает возможности подчеркнуть, что грудь у нее – натурального размера, а если она выглядит больше, то это – умение правильно ее преподнести.
Несколько фото Светланы Лободы
Предлагаем вам небольшую подборку фото Светланы Лободы в купальнике, на пляже, с известных фотосессий.
Актуальность материала «Светлана Лобода: рост и вес, полное досье»: 2020 год
Диета и образ жизни Светланы Лободы: секреты отличной формы певицы
Краткая биография: Светлана Лобода родилась в городе Киеве. Год рождения – 1982. Музыкальные способности у девочки проявились рано. Светлана занималась академическим вокалом, окончила музыкальную школу. Широкую известность приобрела в группе «ВИА Гра», затем начала сольную карьеру. Частые концерты не позволяют расслабляться, певица старается держать себя в хорошей форме. После родов в 2011 году ей в рекордные сроки удалось вернуть стройную фигуру. Светлана делится своими секретами.
Параметры Светланы Лободы
Возраст: 35 лет, параметры фигуры: 91/57/89 см.
Какой рост и вес Светланы Лободы:
- Рост: 174 см.
- Вес: на 2017-2018 год составляет 49 кг.
На вопросы, как Светлане удается держать себя в форме, она всегда отвечает «диета и йога».
Особенности диеты Светланы Лободы
Диета Светланы Лободы основана на следующих принципах:
- Калорийность. Чем меньше – тем лучше. Конечно, сидеть с калькулятором никто не заставляет, но продукты лучше выбирать низкокалорийные.
- Отказ от мясных продуктов. Светлана отдает предпочтение рыбе и морепродуктам. По словам певицы, она просто обожает суши.
- Питьевой режим. Обязательно пить больше жидкости: негазированная вода, зеленый чай, натуральные соки.
- Основой диеты должны стать свежие фрукты и овощи, также можно кушать крупы, яйца, нежирные молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб.
- Под запретом фастфуд, жареная и жирная пища, высококалорийные сладости. Изредка можно побаловать себя кусочком шоколада или крекерами.
Звезда говорит, что поначалу отвыкать от прежних пищевых привычек сложно. Понадобятся сила воли и серьезная мотивация. В дальнейшем диета будет переноситься легче. Подробнее об особенностях диеты можно узнать здесь
Ориентировочное меню на день:
Прием пищи | Рекомендуемое меню, г |
Завтрак | Яйцо всмятку, овсяная каша (150) |
Ланч | Горсть ягод |
Обед | Овощной суп (200), отварная рыба (100) |
Полдник | Апельсиновый сок (200) |
Ужин | Тушеные овощи (200) |
Несколько рецептов от звезды
Роллы «Филадельфия». Ингредиенты: лист нори, отварной рис (50 г), твердый сыр (20 г), лосось (30 г), кунжут, соевый соус.
- Лист нори разрезать на кусочки, выложить отварной рис тонким слоем.
- Перевернуть заготовку рисом вниз и свернуть, посыпав тертым сыром.
- Лосось нарезать мелкими кусочками и выложить сверху.
- Посыпать кунжутом, перед подачей полить соевым соусом.
Овощной суп. Ингредиенты: луковица, морковь, капуста, сметана, зелень, цельнозерновой хлеб.
- Лук и морковь порезать, обжарить на сковороде.
- Нашинковать капусту и сварить до готовности в овощном бульоне.
- Перемолоть ингредиенты блендером.
- Добавить сметану (или нежирные сливки) – достаточно 2-3 столовых ложек и довести до кипения.
- Добавить соль, приправы, зелень.
- Подавать к столу с гренками из хлеба.
Фруктовый салат. Ингредиенты: половинка банана, 1 киви, половинка апельсина, 2 столовых ложки йогурта.
- Фрукты нарезать кусочками и выложить в пиалу.
- Заправить обезжиренным йогуртом.
Секреты Светланы Лободы
Правильное питание – это замечательно, но настоящего результата, который останется на всю жизнь, можно добиться только комплексным подходом. Светлана Лобода давно практикует йогу, а вот занятия фитнесом для нее утомительны. Тренажерному залу звезда предпочитает бег, активные танцы или катание на велосипеде.
Советы от Светланы Лободы:
- Чтобы кожа была упругой и подтянутой, не обязательно пользоваться дорогостоящими средствами. Звезда готовит маски и скрабы самостоятельно из натуральных продуктов: сливок, меда, кофе, фруктов и др.
- Регулярно нужно выполнять дыхательные упражнения и растяжку.
- Взбодриться и улучшить состояние кожи помогает контрастный душ. Его нужно принимать каждый день.
- Если нужно быстро сбросить вес, можно сесть на суши-диету. Есть суши нужно небольшими порциями 6-8 раз в день. Допустимое количество калорий в сутки – 1200.
Отзывы о диете
Диетологи называют методику похудения певицы правильной и щадящей. Диета не предусматривает чрезмерных ограничений, полноценная и подходит большинству женщин. Отказ от высококалорийной и жирной пищи также принесет пользу для здоровья.
Ирина, 25 лет. «Мне понравилась диета Лободы. Вроде бы ничего особенного, не ешь сладости и вредную пищу, и худеешь. За 2 месяца сбросила 6 кг. Для меня это хороший результат».
Ольга, 38 лет. «Строгие диеты мне не подходят, не выдерживаю и 2 дня на одной гречке. Зато эта методика – отличный выбор. Мышцы и кожа стали лучше, понемногу уходит внутренний жир. Мне нравится».
Лето не за горами, и готовиться к нему нужно уже сейчас. Как быстро и эффективно похудеть к лету – отвечает Светлана Лобода в видео ниже.