greenmarket.su

Заложенность носа при беременности на ранних сроках

Заложенность носа при беременности: симптомы и лечение ринита

В период беременности женщина подвержена различным заболеваниям, так как иммунная система резко ухудшается. Но проявление симптомов вызвано не только попаданием вирусов или бактерий в организм будущей мамы. Например, заложенность носа и сопли при беременности могут наблюдаться на протяжении всего периода вынашивания ребенка, а исчезнуть только после родов. Такие проявления не имеют простудный характер, а выступают в такой же роли, как, например, токсикоз. Но существуют и другие причины возникновения продолжительной заложенности носа. В данной статьи мы рассмотрим опасно ли такое явление, факторы, влияющие на его возникновение, и способы устранения.

Причины

Ринит у беременных часто диагностируется в первом триместре, он, как правило, спровоцирован вирусным заболеванием. Наиболее подвержены риниту во время беременности женщины в осенний и зимний период, когда простуды очень распространенное явление. Однако природа происхождения такого заболевания как ринит беременных может быть не только инфекционной, но и бактериальной. Кроме того, заложенность носа может быть спровоцирована у беременных аллергической реакцией, так как женщина в положении более подвержена воздействию аллергенов.

Помимо вышеназванных причин частым источником насморка и заложенности носа при беременности являются гормональные изменения в женском организме, которые приводят к возникновению гормонального ринита у беременных. Гормональные сбои вызваны вынашиванием плода.

Опасность заложенности носа при беременности

Заложенность носа при беременности на ранних сроках не несет никакой опасности в случае успешного лечения насморка в течение первых 8 недель. В случае же заложенности носа на поздних сроках может возникнуть недостаток кислорода и, вследствие этого, трудности в развитии. Если источниками постоянной заложенности носа при беременности являются инфекции вызванные бактериями или вирусами, то самым страшным осложнением является выкидыш.

Гормональный ринит при беременности не несет абсолютно никаких страшных последствий ни для матери, ни для ребенка. Однако затруднения дыхания всегда причиняют дискомфорт людям. Для беременных этот дискомфорт особенно опасен, поскольку нехватка сна, вызванная заложенностью носа, приводит к чувству постоянной усталости. Это чувство, в свою очередь, является одной из самых частых причин возникновения простуды, поскольку организм очень ослаблен и, вследствие этого, снижен иммунитет.

Симптомы

Симптоматика осложненного дыхания при беременности различна. Она зависит от причины его возникновения. Сопли беременных, как писалось ранее, могут быть вызваны несколькими источниками. Каждый вид заложенности характеризуется определенными симптомами.
Постоянная заложенность носа при беременности, которая сопровождается выделениями с гноем, а также повышенной температурой тела говорит о наличии ринита у пациентки. Помимо этого, ринит у беременных сопровождается такими симптомами как мокрый кашель и постоянная усталость.

Если источником трудностей с дыханием являются бактерии, то беременная женщина наблюдает выделения более густой текстуры и с зеленоватым оттенком.

В случае особой разновидности заложенности носа – гормонального ринита, женщины в положении не наблюдают никаких выделений, а ощущают лишь сухость в носу и его опухлость.

Заложенность носа, вызванная аллергической реакцией при беременности, сопровождается жидкими и прозрачными выделениями из носа, а также отечностью и слезотечением.

Как избавиться от заложенности носа при беременности

На вопросы чем лечить сопли и как снять заложенность носа во время беременности обязательно должен ответить врач. Если же обычно все люди пытаются устранить заложенность собственноручно, не прибегая к походу в медицинское учреждение, то в случае беременности этого делать категорически нельзя. Очень многие препараты имеют в противопоказаниях графу «запрещено употреблять женщинам в положении».

Медикаментозное лечение

Сопли при беременности или заложенность без выделений необходимо вылечить еще на ранних сроках, чтобы избежать осложнений. Для этого следует обратиться за помощью к отоларингологу. Однако даже после его назначения, рекомендуется внимательно изучить аннотации к выписанным медикаментам и при обнаружении нежелательной графы в противопоказаниях обратиться к доктору, с просьбой заменить препарат. Лечение соплей во время беременности бывает нескольких видов, в зависимости от симптомов и причины болезни. Если врач поставил диагноз гормональный ринит, то никаких медикаментозных препаратов в этом случае не назначается.

При обнаружении у пациентки ринита вызванного инфекциями или бактериями назначается соответствующее лечение. В случае самолечения или некорректно подобранных медикаментов может возникнуть медикаментозный ринит, который может иметь как острую, так и хроническую форму. Важным этапом лечения ринита при беременности является промывание солевыми растворами. Благодаря этому этапу слизистая носа очищается от выделений и микробов. Также врач может назначить сосудосуживающие препараты для облегчения дыхания, однако этот вид медикаментов отрицательно влияют на сосуды в плаценте, что приводит к нарушению питания и кровообращения ребенка. Важно отметить, что сосудосуживающий спрей для носа вызывает привыкание.

При диагностировании бактериальной заложенности лечение состоит из медикаментов направленных на борьбу с бактериями. Врач выписывает беременной
пациентке даже антибиотики, поскольку сегодня разработано множество препаратов, которые не причиняют никакого вреда плоду. Помимо таблеток доктор обязательно назначит капли в нос с антибактериальным эффектом, которые безопасны при беременности. Если же заложенность вызвана аллергической реакцией на определенные факторы, то, как правило, назначают препараты, создающие защитную границу между источником аллергии и слизистой оболочкой носа.

Народная медицина

В период беременности даже врачи больше склоняются к лечению заложенности носа народными средствами. Распространенным советом для облегчения дыхания является постоянное увлажнение воздуха в помещении, где пребывает женщина в положении. Употребление жидкости в больших количествах, промывание носовых пазух солевыми растворами, а также ингаляции негазированной водой, наполненной минералами – все эти рекомендации пойдут только на пользу беременным.

Популярными средствами из области народной медицины является прогревание ног, и прогревание носовой перегородки с помощью нагретой соли или песка, сложенного в хлопчатобумажный пакет. Также популярным лекарством является раствор из лукового сока. Помимо лукового сока, в качестве каплей, используют сок из плодов моркови, лимона и алоэ.

Массаж носа — эффективное средство в борьбе с заложенностью при беременности. Эта процедура имеет определенную последовательность, при которой первой разминается внешняя сторона носа, а затем и сами крылья носа. Заключительным этапом является массаж носовой перегородки, процесс массажа занимает десять минут и повторять нужно три-четыре раза в день.

Подводя итог можно сказать, что лишь некоторые разновидности затруднения дыхания могут оказаться опасными для беременных, однако при правильно подобранном и своевременном лечении всех осложнений можно избежать. Важно помнить, что при заболевании беременной женщине нужен полный покой, чтобы набраться сил на борьбу с болезнью.

Причины и лечение заложенности носа на ранних сроках беременности

Женщины ощущают значительный дискомфорт, так как ухудшается обоняние, беспокоят выделения из носа и чихание, может нарушиться сон. Это приводит к тому, что пациентка становится нервной и раздражительной, склонной к переменчивости настроения, что в сочетании с токсикозом ранних сроков не лучшим образом сказывается на малыше.

Причины

Заложенность носа – это не единственный неприятный признак патологии. Вместе с ним может наблюдаться чихание, ринорея различного характера, слезотечение, ощущение давления и тяжести в носовой полости, головные боли, недомогание, повышенная температура тела. Необязательно присутствие в клинической картине всех этих симптомов. Различное их сочетание обусловлено этиологическим фактором (причиной), который привел к развитию болезни.

Самая частая причина состоит в изменении гормонального фона женщины на ранних сроках беременности. Возможен ринит инфекционного происхождения, вирусного, бактериального или смешанного. При наличии в анамнезе аллергической настроенности довольно часто встречается аллергический насморк.

Вазомоторный ринит беременных

Исследование этого явления началось в конце XIX века и ведется в настоящее время, внося поправки в понимание этиологии, патогенеза заболевания, способов его коррекции. Собственно, серьезной болезнью вазомоторный насморк назвать нельзя, хотя он существенно досаждает беременным женщинам. Во многих случаях его признаки исчезают в третьем триместре гестации и всегда – после родов.

Название «вазомоторный» говорит о вовлечении в процесс мелких сосудов слизистой оболочки носа. Изменение тонуса сосудистых стенок, увеличение их проницаемости происходит при нарушении нервно-рефлекторной регуляции или при гормональном воздействии на слизистую и капилляры. Именно изменение гормонального фона при беременности является основной причиной вазомоторного ринита.

Изменения в организме при беременности

В организме женщины с первых недель гестации начинают усиленно вырабатываться женские гормоны, эстрогены. Их действие на периферические капилляры усиливается: сосуды расширяются, стенки становятся рыхлыми, через них происходит «выпот» экссудата, из которого состоят носовые выделения. В итоге слизистая носа утолщается, отекает и частично или полностью закрывает просвет носовых пазух.

Действие собственных эстрогенов усиливает эстриол, вырабатываемый надпочечниками плода. Анаболическим влиянием эстрадиола можно объяснить такой интересный признак, как некоторое увеличение носа при беременности и изменение его формы.

По данным исследований, другой гормон из группы эстрогенов, прогестерон, задерживает в организме жидкость, способствуя отеку слизистых. Кроме того, с течением беременности увеличивается и общий объем циркулирующей крови (на 50%), что приводит к ее застою в периферических сосудистых сетях. Этим также можно объяснить появление вазомоторного ринита.

Читать еще:  Фото узи на 13 неделе беременности

Все перечисленные этиологические факторы воздействуют на слизистую носа в комплексе, приводя к характерным симптомам ринита беременных. Это сочетание назальной обструкции (заложенность носа), выделений из носа прозрачного характера (серозного или слизисто-серозного) и частого многократного чихания.

Последний признак доставляет пациенткам особо неприятные минуты, так как в момент резкого выдоха напрягаются мышцы спины и брюшной стенки, вызывая кратковременный болевой синдром. У некоторых женщин при частом чихании может частично расслабиться мочеиспускательный сфинктер, что приводит к недержанию мочи.

Поэтому, хотя вазомоторный ринит и считается нормальным явлением при беременности, его проявления можно и нужно компенсировать, учитывая, что длительная заложенность носа приводит к гипоксии матери и будущего ребенка.

Лечение должно быть направлено не только на нормализацию состояния слизистой носа, но и быть щадящим для плода, не оказывать на него вредного влияния.

Терапия вазомоторного ринита

Главное направление медикаментозного лечения заключается в местном применении кортикостероидов. Их действие прямо противоположно влиянию эстрогенов. Назальные формы кортикостероидов в очень низких дозировках улучшают тонус капилляров, снижают проницаемость сосудистых стенок, значительно уменьшают заложенность носа и восстанавливают носовое дыхание.

Другая группа средств – это препараты местного применения (в виде назальных капель и спреев), оказывающие сосудосуживающее действие. Примерами могут служить Африн, Назол, Називин, Санорин. Хороший эффект дают промывания полости носа раствором морской соли (1 ч. ложка на 1 литр теплой воды), дыхательная гимнастика, комплекс физических упражнений для беременных. Помогает избавиться от признаков заложенности носа во время сна приподнятая подушка, способствующая оттоку крови от слизистой оболочки.

Инфекционный ринит

Назальная обструкция может быть признаком инфекционного насморка. При беременности женщина очень подвержена «простудным» заболеваниям, поэтому следует всячески избегать контактов с больными людьми. В случае заражения патогенное воздействие вирусов и бактерий не ограничивается только заложенностью носа. Главный признак – это явления интоксикации: головная боль и недомогание, потеря аппетита, повышение температуры тела. Прозрачное серозное отделяемое из носа быстро сменяется слизистым и слизисто-гнойным.

Лечить инфекционный насморк при беременности следует очень осторожно и вместе с тем эффективно, чтобы воспалительный процесс не распространился на гайморовы пазухи и другие синусы. Рекомендуется применять только назальные капли и спреи и воздержаться от пероральных средств (в виде таблеток и микстур). Сосудосуживающие капли можно использовать не более 4-5 дней.

Вместо них лучше применять более щадящие средства на основе эфирных масел (Пиносол), тем более они не имеют ограничений по продолжительности лечения. Но наиболее безопасны для будущей матери и ребенка солевые промывания и многие народные средства (например, мази на основе хозяйственного мыла).

Аллергический насморк

Обструкция носа отекшей слизистой может явиться признаком аллергического ринита. Его симптомы очень напоминают вазомоторный ринит, вызванный влиянием эстрогенов – та же сильная заложенность носа, чихание, прозрачное отделяемое. Определиться в дифференциальной диагностике поможет анамнез и наследственность, отягощенная аллергическими заболеваниями, анализ крови на содержание эозинофилов и специфических антител (увеличение количества эозинофилов – признак аллергии).

В лечении аллергического ринита у беременных следует отказаться от антигистаминных средств, так как они могут негативно повлиять на плод. Рекомендуется исключить контакт с аллергеном, пищевым или бытовым, ежедневно проводить влажную уборку, дополнительно увлажнять воздух в жилых помещениях увлажнителями.

При появлении нарушений носового дыхания у беременной женщины не следует срочно применять привычные капли. Необходимо сначала выяснить причину заложенности носа. Консультация специалиста поможет поставить диагноз и начать правильное лечение.

Как избавиться от заложенности носа при беременности, чем лечить?

От причины развития неприятного симптома будет зависеть, чем лечить заложенность носа при беременности. Отечность носовой поверхности может сохраняться на протяжении всех месяцев. Часто это связано с гормональными изменениями. Нужно знать способы, как облегчить состояние, так как кислородное голодание может повредить ребенку.

Почему закладывает нос?

Заложенность носа у беременных чаще всего развивается по следующим причинам.

  • Простуда, которая появилась в результате проникновения вирусов или бактерий. Помимо насморка и заложенности, беспокоят болевые ощущения в горле, присоединяется кашель, повышается температура тела.

  • Заложенность носа во время беременности может быть связана с развитием воспаления в околоносовых пазухах. Часто на фоне снижения иммунитета обостряется хроническая форма синуситов.
  • Закладывает нос при беременности в результате воздействия различных раздражителей. Аллергический ринит будет отличаться жидкими, прозрачными соплями, ощущением жжения, покалывания в носу, частым чиханием, слезотечением, кашлем без мокроты. На теле может появиться сыпь.
  • Беременность сопровождается изменениями в организме женщины. Если заложенность вызвана гормональной перестройкой в организме, то не наблюдается никаких выделений. Заложенность носа без насморка не проходит больше двух недель, сухость в носовой полости, отек, могут образовываться корочки. Никаких других симптомов простуды и ОРВИ нет.

Заложенность носа при беременности на ранних сроках в большинстве случаев вызвана изменениями в гормональной системе. Увеличивается выработка женских гормонов – эстрогенов. Это способствует расширению кровеносных капилляров в том числе и в носовой полости. Слизистая поверхность утолщается, отекает и перекрывает просвет носовых проходов.

Какой бы причиной ни было спровоцировано состояние, обязательно нужно приступать к лечению. Особенно опасно состояние заложенности носа на ранних сроках беременности. Недостаток кислорода приводит к замедлению развития плода. Итогом может стать выкидыш.

Все неприятные симптомы, связанные с насморком, мешают женщине хорошо спать ночью, из-за этого она становится раздражительной, присоединяются боли в голове, развивается слабость.

Как лечить заложенность носа при беременности лекарствами

Только гинеколог и терапевт, учитывая срок беременности, особенности ее течения и общее самочувствие, могут решить, какие лекарства разрешено принимать:

  • Если заложен нос во время беременности, можно лечиться антисептическим бальзамом Звездочка. Составом смазывают крылья носа, область под носом. Отек становится меньше и облегчается дыхание.
  • Если постоянно заложен нос при беременности, скорее всего, причина в насморке беременных. На помощь может прийти мазь Флеминга, которую разрешено использовать в первый триместр. Ватный тампон с мазью вставляется в носовые проходы на 12 минут.
  • Убрать заложенность можно с помощью промывания носа антисептическим раствором Мирамистин. Он восстанавливает поврежденную слизистую, повышает сопротивляемость микробам. Закапывают по 4 капли раствора и через пару секунд высмаркивают жидкость вместе с содержимым.

  • При появлении заложенности из-за аллергии можно использовать спрей Назаваль. Хорошо помогает средство Виброцил, но оно разрешено только при беременности в 3 триместре. Эти препараты устраняют чувство покалывания и жжения в носу, защищают от действия раздражителей. При беременности на поздних сроках, когда болезнь принимает тяжелое течение, могут быть назначены кортикостероиды: Преднизолон, Назонекс.
  • Если беспокоит сильная заложенность, то могут быть выписаны средства для сужения сосудов. Длительность их использования не должна превышать трех дней. Наиболее безопасными во время беременности во 2 триместре считаются детские капли, такие как Назол Бэби, Називин, Отривин. Они быстро снимают отек и облегчают дыхание.
  • С заложенностью носа при беременности можно бороться с помощью капель Пиносол на растительной основе. Лекарство способно устранить воспаление, снимает отек, ускоряет заживление поврежденной слизистой, защищает от повторного проникновения микробов. В составе нет компонентов, сужающих сосуды.

  • Во втором триместре лечение заложенности можно проводить лекарством Синупрет. Растительный состав способствует разжижению вязкой слизи, прекращению воспалительного процесса и облегчению состояния.
  • Безопасными и эффективными считаются такие гомеопатические препараты при беременности как, Эдас 131, Делуфен и Эуфорбиум Композитум. В составе растительные и минеральные компоненты. Их назначают при любых формах ринита. Улучшение состояния наступает на четвертые сутки. Восстанавливается дыхание, устраняется отек и воспаление, проходят зудящие ощущения и чувство сухости.
  • Когда сильно заложен нос при беременности по причине бактериальной инфекции, могут быть выписаны капли Полидекса, Биопарокс. Они борются с бактериями и предотвращают их размножение. При соблюдении дозировки лекарство не оказывает воздействие на другие органы.

В третьем триместре, если женщина часто болеет, могут быть назначены капли Деринат. Медикамент повышает защитные силы организма, устраняет воспаление, заживляет поврежденную поверхность. Не оказывает сосудосуживающего действия. Так как препарат оказывает сильное воздействие на иммунную систему, то его нельзя применять на ранних сроках.

Как избавиться от заложенности носа при беременности народными средствами

В народной медицине представлено множество советов, что можно использовать беременным на любом сроке от отека и воспаления в носу:

  • Измельченный хрен от заложенности полезно добавлять в пищу или вдыхать его запах. Он обладает антибактериальным и сосудосуживающим свойством.
  • В рацион рекомендовано включить продукты с повышенным содержанием витамина С. Они помогут пройти неприятным симптомам быстрее. Если нет аллергии, то рекомендовано употреблять больше цитрусовых фруктов, пить чай с лимоном.
  • При заложенности можно дышать над парами отвара из шалфея, ромашки, чабреца, сосновых шишек, листьев эвкалипта. Полезными являются пары отварного картофеля. Длительность процедуры должна составлять примерно 10 минут.
Читать еще:  Можно ли венчаться беременной женщине в церкви

  • Если встает вопрос: чем лечиться в первом триместре, то можно с уверенностью сказать, что эффективностью и безопасностью обладают солевые составы. Можно купить готовые лекарства, например, Аквамарис, Аквалор, Физиомер, Маример, Но-соль, подойдет даже обычный физраствор. Ими рекомендовано промыть нос. Можно приготовить раствор самостоятельно. Для этого пригодится кипяченая или дистиллированная вода (1 литр), в которой растворяют морскую или йодированную соль (8 г). Подобными растворами можно промывать нос, делать ингаляции или просто орошать полость.
  • При заложенности носа помогают снять отек сок алоэ или каланхоэ. Сок этих растений обеззараживает поверхность, борется с микробами, уменьшает площадь отека и воспаления.
  • Можно сделать фитокапли. В теплую кипяченую воду (35 мл) добавляют сок лимона (20 мл) и соль (2,5 г). Достаточно закапывать по две капли утром и вечером.
  • Борьба с заложенностью может вестись с помощью лука. Можно закапывать сок лука по одной капле два раза в сутки в каждую ноздрю. Предварительно сок разбавляют водой в соотношении 1:1.

Простуда и насморк у женщины как признак беременности на ранних сроках: почему появляется заложенность носа до задержки?

Заподозрив беременность, женщина покупает тест в аптеке, чтобы удостовериться в своем «интересном положении». Не всегда этот метод дает достоверный результат, часто бывают погрешности и ошибки.

Некоторые женщины определяют беременность еще до задержки менструации, обращая внимание на характерные признаки и симптомы. Считается, что начало беременности у многих женщин сопровождается слабостью и повышенной температурой тела, а также заложенностью носа. Если могло произойти зачатие, стоит проявить осторожность и не заниматься самолечением. Лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил адекватную терапию.

Насморк как симптом беременности

Считается ли заложенность носа одним из признаков беременности? Некоторые специалисты полагают, что симптомы простуды могут стать самыми ранними признаками беременности. После того, как яйцеклетка оплодотворилась, у многих появляется слабость и недомогание в совокупности с насморком из-за резкого выброса гормонов.

Почему может быть заложен нос на ранних сроках?

Женский организм сразу же после оплодотворения яйцеклетки начинает претерпевать определенные изменения, связанные с перестройкой гормонального фона. Гормоны, вырабатываемые в этот период, воздействуют на слизистую оболочку носоглотки, пересушивая ее. Это и является основной причиной появления заложенности носовых ходов у беременных.

Будущая мама должна уметь отличить гормональный насморк от вирусного, потому что женщинам в положении не рекомендуется принимать медикаменты. Прием лекарств может навредить и здоровью мамы, и будущему ребенку. Любые медикаменты можно принимать только по назначению врача и под его контролем.

Какие симптомы до задержки могут свидетельствовать о наступлении беременности?

Есть и другие симптомы, помимо насморка, которые могут сигнализировать о беременности еще до задержки месячных. Такие признаки могут быть сугубо индивидуальными и дифференцируются по ощущениям и самочувствию самой женщины. Первыми признаками до задержки могут быть:

  • Боль в груди и потемнение сосков. Грудь становится очень чувствительной, любые прикосновения вызывают ощущение дискомфорта и боли. Соски становятся более пигментированными.
  • Незначительная кровянистая секреция. При имплантации плодного яйца у многих женщин наблюдается такой симптом. Выделения обычно продолжаются от нескольких часов до суток.
  • Слабость, недомогание. Усиленная выработка гормонов влияет на самочувствие беременной. У многих на ранних сроках появляется сонливость и апатия. Это связано также с понижением артериального давления.
  • Изменение показателей базальной температуры. Этот признак могут заметить только те женщины, которые регулярно следят за температурой и ведут соответствующий график. При наступившей беременности базальная температура поднимается до отметки 37 градусов.
  • Дискомфорт внизу живота. Иногда женщина чувствует, что живот будто распирает изнутри. Такое явление связано с тем, что кровоснабжение матки увеличивается.
  • Низкая концентрация внимания. Будущей маме постоянно хочется спать, она быстро переутомляется, становится рассеянной. Состояние может продолжаться до двух месяцев и дольше.
  • Нарушение терморегуляции организма. Женщину бросает то в жар, то в холод. При этом температура тела также меняется в большую или меньшую сторону.
  • Усиливается обоняние. Беременная по-другому начинает реагировать на запахи. Некоторые привычные запахи не воспринимаются, другие, наоборот, начинают притягивать.
  • Учащенное мочеиспускание. Этот симптом может проявляться даже в ночное время. Женщина может до 10 раз встать ночью в туалет. Не стоит забывать, что такая же симптоматика присуща некоторым заболеваниям мочеполовой системы, например циститу.
  • Иногда появляется расстройство работы желудочно-кишечного тракта. Женщину мучает изжога, тошнота, а иногда и жидкий стул. У некоторых женщин усиливается слюноотделение.

Особенности лечения

Простуда на ранних сроках гестации появляется из-за сниженного иммунитета женщины. Беременность нередко сопровождается симптомами простудного заболевания. ОРВИ не нужно оставлять без внимания. Обращение к врачу поможет решить эту проблему.

Для этого понадобится пройти обследование. Специалист по мере необходимости подберет соответствующее лечение:

  • гомеопатические препараты (многие из них безопасны при беременности);
  • капли в нос;
  • витамины;
  • ингаляции с маслами (для процедуры подойдет масло ромашки, эвкалипта или шиповника);
  • полоскания горла настоями лечебных трав (такой метод лечения незаменим, если у будущей мамы диагностировали воспаление горла).

Помимо приема лекарственных препаратов, женщине рекомендовано пить больше жидкости, добавляя в чай лимон, малину, мед. Облегчить состояние поможет правильный рацион питания.

При простуде во время беременности на ранних сроках нужно отказаться от тяжелой пищи, исключить мучное, жирное и копченое. Пища должна быть легкой и полезной (кисломолочные продукты, фрукты, овощи, нежирное отварное мясо, рыба).

По рекомендации врача можно прибегнуть к народным рецептам. При насморке и заложенности носовых ходов можно пить настой из листьев садовой земляники или малины. Принимать напиток нужно 3–4 раза в день, один из которых – обязательно перед сном. Такая мера облегчит носовое дыхание ночью.

При влажном кашле поможет лук, обжаренный на сливочном масле до золотистого цвета с медом. Средство принимают 5–6 раз в день по 1 ст. л.

Профилактические мероприятия

Чтобы беременность не началась с простуды, еще на этапе планирования необходимо задуматься о своем здоровье и проводить профилактику. Для этого необходимо:

  • сбалансировать рацион;
  • ежедневно прогуливаться на свежем воздухе;
  • принимать специальные комплексы поливитаминов (по рекомендации врача);
  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать сквозняков, переохлаждения и перегрева организма;
  • осенью и зимой избегать многолюдных мест.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector