greenmarket.su

Изжога при беременности во втором триместре причины

Изжога при беременности: почему появляется и как избавиться

Изжога – неприятный симптом, сопровождающий беременность у каждой второй женщины. По народному поверью симптом прослеживается, когда у плода активно идет рост волос, но медицина опровергает этот факт и находит более разумное объяснение. Беременность представляет стресс для организма женщины, все органы смещаются за счет роста матки, прослеживается рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод. Такое состояние не представляет угрозы процессам развития плода, но оно может омрачить течение беременности. Справиться с ним помогут традиционные и нетрадиционные методы лечения.

Что такое изжога?

В результате заброса содержимого желудка в пищевод прослеживается воспаление, сопровождающееся характерным жжением. Пациент может сталкиваться с симптомом различной степени интенсивности.

Сам симптом – не опасен, опасно его игнорирование. Длительное жжение может указывать на развитие гиперацидного гастрита или язвенной болезни. Изжога при длительном, бесконтрольном течение может спровоцировать язвенное или эрозивное поражение пищевода.

Как проявляется симптом?

Спутать проявление изжоги с другими нарушениями – очень сложно, потому что она имеет характерные признаки:

· жар, дискомфорт и интенсивное жжение в загрудинном пространстве;

· ощущение будто «давит» в подложечной области;

· кислый или горький привкус в ротовой полости, усиливающийся при наклоне;

· ощущение переполненного желудка.

Симптом может резко проявляться и исчезать, но иногда он беспокоит женщину после каждого приема пищи. Провоцировать его могут определенные продукты, в особенности жирные блюда, соленья, маринады. Сбалансировать рацион нужно исключив подобные компоненты.

Основные причины

Изменение самочувствия не происходит просто так, существуют основные причины такого явления, к которым относят:

· потребление пищи «всухую» (бутерброды и фасфуд);

· потребление жирных блюд, копченостей и жареной пищи;

· избыточная масса тела;

У женщин в период беременности изжога часто возникает из-за сдавливания внутренних органов. Симптом может проявляться на ранних сроках, но чаще он беспокоит мать во 2 и 3 триместре беременности.

Особенности проявления в 1, 2 и 3 триместре беременности

Изжога беспокоит не только женщин, нарушающих правила здорового питания. В первую очередь изменение самочувствия связано с растущим давлением на внутренние органы. Матка увеличивается в результате развития плода и «теснит» органы брюшного пространства. Потому проявление изжоги в 1 триместре – редкость.

Не менее распространенной причиной являются колебания гормонального фона. В период беременности ускоряется процесс продуцирования прогестерона – он отвечает за нормальное течение развития плода. Под его действие попадают не только растягивающиеся мышцы матки, но и защитный механизм, обеспечивающий профилактику заброса желудочного сока в пищевод. Под действием гормона работа сфинктера нарушается, секрет протекает в пищевод и возникает изжога.

Некоторые женщины рассматривают изжогу как первый симптом беременности. Действительно, в совокупности с другими фактами ее появление может подтверждать факт оплодотворения. Симптом может возникать с первых недель гестации и присутствовать до момента рождения ребенка, и в таком случае он опасен. Причина изжоги часто заключается в приеме спазмолитиков для устранения тонуса матки.

Начиная с 16 недели беременности, изжога проявляется интенсивнее. Связано это с активной выработкой прогестерона в организме и существенным увеличением размеров матки. Перед родами интенсивность симптома уменьшается, потому что матка опускается и снижается давление на желудок. Существенно уменьшается интенсивность выработки прогестерона – перед родами гормоны вырабатывается в меньших объемах.

Проверенные народные рецепты

Женщины часто отказываются от приема медикаментозных препаратов в период беременности из-за страха навредить процессам развития. В случае, когда изжога проявляется редко и присутствует недолго, унять ее помогут народные методы.

Перечень наиболее безопасных, эффективных и распространенных способов борьбы с изжогой включает:

1. Лечение щелочной минеральной водой. Пить ее нужно в лечебных целях в небольших объема – не более 50 мл в момент приступа. Улучшить самочувствие поможет Боржоми или Ессентуки.

2. Чай с фенхелем. Удобно использовать подготовленное сырье в фильтр-пакетах для разовой заварки.

3. Имбирь. Можно разжевывать тонко отрезанную дольку имбиря в течение 2-3 минут.

На пользу пойдет употребление свежевыжатого сока из цитрусовых плодов. Можно принимать сок из моркови или свежего картофеля. Не стоит приобретать соки из пакетов – в них содержаться консерванты, которые только усилят приступ. Морковь, протертую на мелкой терке в момент приступа нужно употреблять в чистом виде. Не нужно добавлять в салат соль или сахар. Такое блюдо позволит унять жжение на несколько часов.

При дискомфорте в области пищевода помогает молоко. Пить его нужно в теплом виде небольшими глотками. Справиться с изжогой помогают медовые соты, небольшой кусочек нужно тщательно разжевать. Мед создает тонкую пленку на пищеводе и устраняет раздражение. Описанный метод не применим для лиц, страдающих реакциями гиперчувствительности.

Основной принцип лечения изжоги при беременности – устранение симптома без вреда для организма женщины и плода. Некоторые источники описывают схему терапии с использование обычной пищевой соды, но беременность – не лучшее время для экспериментов. Действительно, слабый содовый раствор эффективен при изжоге, но он опасен для всех пациентов, имеющих язвенные или эрозивные поражения органов ЖКТ.

Медикаментозная помощь

Линия современных медикаментозных препаратов обеспечивает быстрое и эффективное устранение жжения в груди. Такие средства безопасны, отличаются местным действием и не всасываются в системный кровоток, что позволяет их использовать в период вынашивания.

Принцип действия комбинированных анацидных препаратов состоит в следующем:

· быстрое достижение эффективность – изжога устраняется в течение 3-5 минут после приема;

· обеспечивается нейтрализация соляной кислоты и стабилизация кислотного баланса содержимого желудка;

· препараты не всасываются в системный кровоток.

Прибегать к использованию медикаментозных средств стоит в случае, когда нормализация режима питания не помогает. Часто именно погрешности в рационе становятся основной причиной острой изжоги у беременных. Прежде чем приступить к лечению, нужно получить консультацию лечащего врача, он поможет определить оптимальные дозы.

Перечень эффективных средств от изжоги включает:

1. Ренни. В составе медикамента содержится карбонат магния и карбонат кальция. Лекарство устраняет не только изжогу, но и другие сопутствующие симптомы нарушений в работе ЖКТ.

Читать еще:  Косое положение плода при беременности

2. Гестид. Средство производится в форме таблеток, предназначенных для разжевывания. Хорошо переносится пациентками, не провоцирует привыкания.

3. Пульсатилла. Гомеопатический лекарственный препарат, производимый в форме гранул для перорального приема. Принимать состав можно после консультации с гинекологом, средство может провоцировать тонус матки.

4. Смекта. В период беременности лучше использовать детскую вариацию препарата. Содержания активного вещества достаточно для устранения изжоги. Продолжительность приема составляет не более 10 дней.

5. Маалокс. Содержит в составе гидроксид магния и алюминия. Производится в нескольких лекарственных вариациях, обеспечивает быстрое устранение дискомфорта и обладает обезболивающим действием.

Описанные фармакологические средства устраняют симптом, но не оказывают действия на причину его проявления, потому лечение должно включать изменение режима питания.

Как предупредить изжогу?

Предупредить появление изжоги в период беременности помогут простые рекомендации относительно изменений рациона питания и режима дня:

· из рациона устраняют шоколад и сладости;

· провоцировать изжогу могут фрукты и ягоды, усиливающие газообразование;

· нужно отказаться от использования приправ с выраженным вкусом, острых блюд;

· овощи и фрукты лучше есть в запеченном виде;

· суточная норма жидкости составляет не менее 1, 5 литров;

· в меню должны присутствовать продукты из натурального молока – сметана, творог, сливки;

· ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Часто изжога возникает после приема еды. Для того чтобы снизить риск ее возникновения нужно пребывать в стоячем положении. В этот момент лучше избегать резких наклонов. Голова во время сна должна находиться выше туловища, лучше выбрать плотную подушку. Женщина должна контролировать осанку, потому что сутулость усиливает давление на живот и повышает риск изжоги. Соблюдать перечисленные рекомендации – довольно просто, главное к ним привыкнуть.

Изжога во втором триместре – что поможет быстро и безопасно?

Изжога не всегда свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. После 20-22 неделе гестации изжогу вполне можно связать с самим состоянием беременности. Тем не менее, изжога во время беременности в начале второго триместра и на более ранних сроках обычно говорит о наличии каких-то заболеваний, например, гастрита с повышенной кислотностью, холецистита, желчекаменной болезни.

Причины изжоги во втором триместре беременности

Главный фактор, имеющий непосредственное влияние на развитие изжоги – токсикоз в первом триместре. Чем сильнее был токсикоз, тем выше вероятность возникновения изжоги во втором триместре. Непосредственная причина жжения за грудиной – попадание в пищевод содержимого желудка, которое включает соляную кислоту. Воздействие соляной кислоты раздражает стенки пищевода и дает начало воспалительному процессу.

Признаки изжоги во втором триместре беременности

Признаки изжоги во втором триметре можно подразделить на 2 группы:

  • проявления, характерные для симптоматики заболеваний ЖКТ;
  • признаки, которые сопутствуют беременности и не являются следствием заболеваний.

К последним относится следующее:

  • Отсутствие изжоги ночью при условии, что верхняя часть туловища приподнята под углом 10-20 градусов относительно уровня матраса.
  • Усиление боли в положении лежа на левом боку.
  • Появление непрятных ощущений при наклоне вниз, например, когда женщина что-то поднимает с пола, завязывает шнурки.
  • Отсутствие жжения после еды при условии совершения прогулки или принятии положения сидя, но не лежа.
  • При корректировке массы и вида блюд в сторону диетического, сбалансированного питания случаи появления изжоги сокращаются во много раз.

Последний пункт важен и для симптоматики первой группы. Просто во время беременности корректировка меню дает результат практически сразу, буквально за несколько дней.

Как избавиться от изжоги во 2 триместре?

Важно сразу серьезно отнестись уже к первым проявлениям токсикоза. Ведь чем сильнее тошнота и рвота в первом триместре, тем раньше появится изжога во втором.

Вначале действенно помогает корректировка рациона, устранение из него жирных блюд, копченостей, кислых фруктов, газированной воды, кофе. Многие женщины в первом триместре кушают лимоны. В этот период их употребление не несет опасности, если их количество не является чрезмерным. Наоборот, они помогают избавиться от тошноты.

Изжога зачастую появляется после приема пищи. Для уменьшения негативного влияния на пищевод обычную порцию лучше разделить на несколько, что позволит уменьшить объем еды, употребляемой за один раз.

Беременным следует настороженно относиться к таким препаратам, как Маалокс, Алмагель, Фосфалюгель, Тальцид, Гевискон и прочим подобным средствам. Многие из них противопоказаны в период ожидания ребенка, так как могут негативно сказаться на развитии плода и течении беременности. Так, например, не рекомендуются будущим мамам Маалокс и Алмагель, поскольку оба препарата содержат алгедрат, который противопоказан при беременности. Тем не менее, врач может назначить такие препараты коротким курсом исходя из состояния здоровья будущей мамы. Узнай, когда можно принять Алмагель беременной.

Важно: препараты, содержащие алгедрат, беременным нежелательно принимать более трех дней подряд. При этом необходимо обеспечить организм повышенным количеством фосфора.

Наиболее безопасны для развития плода препараты Тальцид и Гевискон.

Тальцид выпускается в виде жевательных таблеток в блистерах. Активное вещество – гидроталцит, именно оно нейтрализует соляную кислоту. Единственное побочное действие, которое фиксируют редко и только при длительном приеме Тальцида – диарея. Тальцид назначают для симптоматического нечастого приема. Действие лекарства имеет небольшую длительность – до 90 минут.

Гевискон также считается безопасным. Его активные вещества – это сода пищевая, кальция карбонат и натрия алгинат. Лекарство выпускается в виде жевательных таблеток с мятным привкусом. Упаковка – блистер или полипропиленовые контейнеры.

Недавно в продаже появился чешский препарат Гастал Ликво. Это полный аналог Алмагеля и Маалокса, поэтому его прием во время беременности не должен превышать трех суток подряд.

Точная дозировка лекарственного средства и его наименование в каждом случае врачом определяется индивидуально исходя из общего состояния пациентки. Бесконтрольный прием лекарств при беременности недопустим и может привести к развитию серьезных осложнений.

Алевтина Аасар, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Изжога при беременности во втором триместре

Изжога и дискомфорт в загрудинной области в период беременности в большинстве случаев является вполне нормальным явлением. Многие представительницы женского пола опасаются по поводу того, что такой признак может нанести вред малышу. Но это вовсе не так – от подобного проявления страдает 89% из числа всех беременных женщин и никакой угрозы плоду она не несёт, а доставляет неприятные ощущения только будущей матери. Поскольку изжога при беременности во втором триместре носит скорее механический характер, то и симптомов, сопровождающих её, будет немного меньше, нежели на ранних сроках вынашивания малыша.

Читать еще:  Народные средства как забеременеть

В период вынашивания ребёнка нейтрализовать изжогу представляется возможным только при помощи консервативных методов, а именно применением рецептов нетрадиционной медицины или назначением лекарственных препаратов. Любой из способов терапии осуществляется под постоянным контролем лечащего врача и акушера-гинеколога.

Этиология

Предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать подобное проявление, существует огромное количество, и все они условно делятся на две большие группы – физиологические и патологические.

Гормональные изменения в организме беременной относятся к первой группе, так как являются нормальными и не связаны с заболеваниями. Однако в некоторых случаях появление изжоги во втором триместре может обуславливаться заболеваниями ЖКТ, которые появились у женщины до наступления беременности.

Главной причиной того, что появляется изжога, является нарушение функционирования пищеводного сфинктера, вследствие ослабления его мышц. Именно этот клапан отвечает за предотвращение заброса пищи с соляной кислотой из желудка в полость пищевода, что вызывает ощущение жжения в загрудинной области. Но в период беременности женский организм претерпевает большое количество изменений, в частности, вырабатывается большое количество прогестерона, который необходим для нормального развития плода. Под воздействием подобного гормона происходит процесс расслабления сфинктера, что способствует желудочно-пищеводному рефлюксу. Именно это и является одной из основных причин появления изжоги во втором триместре, который начинается с двенадцатой недели.

Кроме этого, нарушение нормальной работы сфинктера обуславливается механическим процессом, а именно увеличением размеров матки, что приводит к смещению внутренних органов и повышению давления в брюшной полости.

Другими факторами возникновения изжоги могут стать:

  • возрастание уровня чувствительности нервных сплетений в органах пищеварения;
  • частое переедание или потребление пищи непосредственно перед сном;
  • гормональные изменения, на фоне которых может повышаться секреция соляной кислоты;
  • повышенная чувствительность, которой подвержены практически все женщины в период беременности;
  • нерациональное питание – потребление большого количества жирной и острой пищи, а также газированных напитков и продуктов, которые даже у здорового человека вызывают изжогу. К ним можно отнести бобовые, лук и чеснок, шоколад, томаты и цитрусовые;
  • пристрастие к вредным привычкам – далеко не все представительницы слабого пола, узнав о беременности, перестают употреблять алкогольные напитки и курить.

Характерным отличием причин возникновения изжоги в 1 и 2 триместре беременности состоит в том, что в последнем случае показан приём лекарственных препаратов.

Симптоматика

По мере того как будет расти плод, он начнёт подвигать внутренние органы немного вверх, а также сжимать и немного деформировать желудок, изжога будет сопровождаться такими симптомами:

  • тяжесть в желудке, так как процесс переваривания пищи будет длиться немного дольше, нежели до наступления беременности;
  • отрыжка с кислым запахом. Совместно с изжогой она может появляться после наклона, резкого движения или поднятия тяжестей;
  • сильное жжение и ощущение жара в животе, загрудинной области или горле;
  • горечь в ротовой полости;
  • болезненность за грудиной, которая может усиливаться во время ходьбы или при наклонах вперёд;
  • повышенное потоотделение;
  • приступы тошноты и рвоты, которые женщины довольно часто принимают за токсикоз.

Стоит отметить, что подобная симптоматика и изжога могут возникнуть у беременных женщин в любое время суток, но в большинстве случаев это связано с приёмом пищи.

Лечение

Нейтрализация изжоги во втором триместре беременности осуществляется несколькими способами – медикаментозно и при помощи использования рецептов нетрадиционной медицины.

Клиницисты обычно назначают антациды, которые:

  • обволакивают слизистую;
  • не всасываются в кровяное русло, поэтому не могут нанести негативное влияние на ребёнка;
  • не приводят к изменению кислотно-щелочного баланса.

Разрешёнными лекарственными препаратами являются:

  • Маалокс – имеет обволакивающее и адсорбирующее свойство. Такое вещество направлено на нейтрализацию избытка кислоты и газов, что позволит беременной женщине на несколько часов забыть об изжоге. Пить лекарство нужно перед употреблением пищи, желательно за полтора часа;
  • Альмагель — отличается продолжительным действием и снижением концентрации соляной кислоты. Принимать его следует примерно за полчаса до еды;
  • Лансопразол – относится к группе ИПП. Зачастую применяется в тех случаях, когда антациды не дали должного эффекта;
  • Ранитидин – является антагонистом Н2-гистаминовых рецепторов;
  • Гевискон – это гастропротектор, который легко усваивается организмом. Применять его следует по две таблетки после каждого употребления пищи.

Кроме этого, есть хорошая альтернатива медикаментам – это лечение народными средствами. Во время беременности женщинам разрешается использовать для приготовления лекарственных напитков от изжоги или потреблять в чистом виде:

  • золототысячник и ромашку;
  • имбирь и овёс;
  • семена льна;
  • свежевыжатый картофельный и другие овощные соки;
  • сушеницу и вереск;
  • слабую щелочную воду.

Помимо этого, женщинам во втором триместре беременности необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

  • питаться часто, но небольшими порциями – это предотвратит переедание, которое может вызвать изжогу;
  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • полностью отказаться от жирных, острых и пересоленных блюд, сладостей и мучного, газированных напитков и шоколада, маринадов и копчёностей;
  • тщательно пережёвывать пищу;
  • принимать пищу последний раз в сутки не менее, чем за два часа до сна;
  • утром натощак выпивать один стакан очищенной воды – это позволит активизировать пищеварительные процесса, которые будут протекать быстрее и легче;
  • принимать правильное положение для сна. Спать рекомендуется на спине, так, чтобы голова и плечи находились немного выше, чем нижняя часть тела;
  • ни в коем случае не носить узкую одежду, которая будет сдавливать живот и желудок.

Женский организм во втором триместре беременности по разному будет реагировать на те или иные продукты питания, поэтому лечение изжоги будет индивидуальным для каждой представительницы женского пола в столь деликатном положении.

Изжога при беременности во втором триместре: почему возникает и как от неё избавиться?

Чувство жжения в груди и дискомфорт под «ложечкой» – с проявлениями изжоги сталкиваются многие будущие матери. Максимально неприятными ощущения становятся с 14 по 26 неделю ожидания младенца. Почему возникает изжога при беременности во втором триместре, как с ней бороться и возможно ли предотвратить – все подробности собраны в материале.

Читать еще:  Попкорн при беременности

Почему будущих мам мучает изжога?

Тошнота часто возникает у женщин в положении как проявление токсикоза в самом начале беременности. Многие и на более поздних сроках продолжают считать рвотные позывы признаком токсического отравления. Но на самом деле так проявляется изжога при беременности во втором триместре. Причины её возникновения связаны с гормональной перестройкой организма женщины, направленной на сохранение и вынашивание плода.

Интересно! Согласно данным статистики, чаще всего изжога беспокоит женщин, которые вынашивают младенца в первый раз. Последующие беременности таким осложнением не сопровождаются.

Неприятные ощущения в пищеводе, как правило, вызваны:

  • естественным повышением в организме уровня полового гормона прогестерона, который вырабатывается плацентой и отвечает за нормальное протекание беременности и снижение тонуса матки;
  • изменения гладкой мускулатуры мышц – ослабление сфинктеров пищеварительной системы;
  • увеличением размера матки для последующего нормального родового процесса;
  • сокращением времени переваривания потребляемой пищи;
  • возросшей чувствительностью нервных волокон в органах ЖКТ;
  • давлением растущего плода на внутренние органы, прежде всего, желудок и двенадцатипёрстную кишку.

Как проявляются неприятные ощущения

Жжение и дискомфорт у женщин возникает через несколько минут после приёма пищи, резких наклонов, употребления тяжёлой или раздражающей желудок (острой, солёной, копчёной) еды. Происходит это из-за попадания комков пищи и желудочного сока обратно в пищевод в результате ослабления сфинктеров.

Другими симптомами, которые указывают на возникшую изжогу, считаются:

  • тошнота, рвотные позывы;
  • длящееся дольше 1–2 минут сильное жжение в области груди;
  • болезненные ощущения за грудиной;
  • отрыжка (может сопровождаться кисловатым привкусом во рту);
  • сухой кашель, першение в горле;
  • тяжесть в животе;
  • горечь во рту;
  • приливы жара и повышенное потоотделение;
  • метеоризм.

Если подобный дискомфорт проявился один или два раза, то весомой причины для беспокойства нет. Но в случае когда к таким мучительным последствиям приводит каждая трапеза, будущей матери следует немедленно обратиться к врачу и подобрать способ лечения.

Методы лечения изжоги у беременных

Сильная изжога во втором триместре беременности – состояние, не представляющее опасности ни для матери, ни для плода, но всё же доставляющее психологический и физический дискомфорт. Существует много методов лечения этой напасти:

  • медикаментозное;
  • с использованием средств народной медицины;
  • гомеопатическое;
  • при помощи акупунктуры и ароматерапии.

Быстро и эффективно устранить симптомы изжоги помогут такие фармакологические препараты, как «Ренни», «Маалокс», «Альмагель», «Гевискон». Но, ожидая прибавления в семье, женщине нельзя заниматься самолечением и принимать лекарства без предварительного согласования с лечащим врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем и жизнью будущего ребёнка: многие препараты имеют серьёзные противопоказания.

В числе натуральных лечебных средств – отвары лекарственных растений и трав, например, настои вереска, зверобоя, золототысячника, тысячелистника, имбиря и ромашки. Зарекомендовали себя сок сырого картофеля и порошок из яичной скорлупы. Но и в этом случае следует подбирать лекарство осторожно, консультируясь с медиками.

Наименьший риск – при использовании эфирных масел для облегчения состояния женщины. Рекомендуется вдыхать ароматы цитрусовых, винограда, персика. Допускается лёгкий масляный массаж грудной клетки и спины от шеи до лопаток.

Быстро избавиться от тошноты и жжения помогут надавливания на активные точки на теле. Одна из них располагается в нижней трети внутренней поверхности ладони, на 3 см выше сгиба запястья. Аккуратно надавливать на это место нужно 2–3 минуты на каждой руке – рвотные позывы отступят.

Как предотвратить заброс кислоты в пищевод?

Появление изжоги лучше предотвратить, чем бороться с её мучительными проявлениями. Придерживаясь простых рекомендаций можно забыть о неприятных ощущениях и дискомфорте в груди после приёма пищи.

Женщинам в положении советуют:

  1. Уменьшить порции еды и тщательно пережёвывать пищу перед глотанием.
  2. Ужинать за 3–4 часа до сна, не переедать на ночь.
  3. Сразу после еды не ложиться, а 10 минут посидеть или походить.
  4. Держать правильную осанку, не сутулиться, ещё больше сдавливая при этом внутренние органы.
  5. Выбирать одежду, которая бы не сдавливала и не пережимала живот.
  6. Отказаться от использования спазмолитиков – фармакологических или природных (например, мяты), которые ещё больше расслабляют мышцы.
  7. Во время сна под голову класть высокую подушку или 2 мягких, чтобы во сне кислота не попадала в пищевод.
  8. Следить за набором массы тела – излишний вес только усугубит проблему.
  9. Избегать резких наклонов, напряжения мышц брюшного пресса.
  10. Натощак каждое утро выпивать 200 мл чистой тёплой воды, которая поможет мягко запустить процессы пищеварения в организме.

Диета при изжоге во втором триместре

Взвешенный подход к питанию и переход на сбалансированную диету способны улучшить состояние будущей матери. Рекомендации не требуют усилий, но действенны:

  • употреблять каждый день хотя бы одну порцию кисломолочных продуктов;
  • ввести в рацион молоко (если диагностирована непереносимость лактозы, то можно пить овсяное, рисовое или миндальное);
  • увеличить потребление отварных или печёных овощей и фруктов;
  • хлеб употреблять только цельнозерновой и чуть подсохший;
  • исключить мучное, маринованные, солёные продукты, пищу, приготовленную методом жарки или копчения;
  • отдавать предпочтение нежирным сортам рыбы и мясу птицы, бульонам на их основе;
  • ежедневно съедать горсть лесных орехов;
  • вводить в рацион блюда со слабительным эффектом – варёную свёклу, чернослив, печёные яблоки;
  • пить большое количество чистой негазированной воды.

Интересно! Многим женщинам избавиться от боли и жжения помогают молоко и несколько орешков миндаля.

Продукты, повышающие кислотность желудка, которые усиливают изжогу у беременных:

  • кофе, крепкий чай и другие напитки, содержащие кофеин;
  • свежая выпечка;
  • цитрусовые и соки из них;
  • острые блюда, приправы и специи;
  • высококалорийные десерты с высоким содержанием жиров;
  • жирные соусы.

Изжога во время беременности становится неприятным сюрпризом для многих женщин, но с этой неприятностью довольно легко справиться. Главное, о чём нужно помнить будущей матери: от её действий зависит здоровье растущего в ней малыша, поэтому заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. Лечащий врач поможет правильно подобрать метод лечения проблемы, и тогда о протекании беременности у женщины останутся только приятные воспоминания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector